Coscollada de l´amigo .

that´s the top of the race , here I am  sunday morning  on the top of the hill where the race is  turning  around the sea   .Preparing the race is a good choice if you wanna get successful race.

last year figures :

8,7 km from starting line to Coscollada de l´Amigo (highest part of the race as shown on below pic) 56:29

• Speed 9:16

9,3 km from  Coscollada de l´Amigo till the sea shore where the finish line is located 54:44.

• Speed 10:15

Català

Aquest es la part mes alta de la cursa , aqui estic el passat diumengue en el cim on le cursa fa un gir i torna cap el punt de partida la platja de Badalona, preparar una cursa es una molt bona decisió per acabar amb condicions  .

Temps de l´any passat  :

8,7 km desde la sortida fins  Coscollada de l´Amigo (part mes elevada de la cursa com es mostra en la foto) que he adjuntat 56:29

• Velocitat 9:16

9,3 km desde la   Coscollada de l´Amigofins a nivell de mar on es troba la arribada   54:44

• Velocitat 10:15