First anniversary of my blog.

One year already has passed since I started to write something related with long distance races , jog, my town and friends , since then more than 5.000 people worldwide get interested in what I write and this make me so happy .

Many thanks to all of you to take time in , reading and , share and enjoy , I hope with all my experiences , suggestions and  promote healthy live doing such beautiful sport which is run.

Peace , love , healht and run

Català 

Un any ha passat ja des que vaig començar a escriure alguna cosa relacionada amb les curses de llarga distància, córrer, el meu poble i amics, des de llavors, més de 5.000 persones de tot el món se han interessi per  el que escric i això em fa molt feliç.

Moltes gràcies a tots vosaltres per dedicar el vostre temps lleguin , compartir i gaudin, esperem , de totes les meves experiències, suggeriments que el que pretenc es  promoure la vida saludable practicant un   esport tant bonic com es el córrer.

 
Pau,amor, salut i Córrer

L´Endimoniada 2013, 4 days to go .

Almost  a year has passed since my first participation to that race and it seems it was yesterday when my family and I walked down to Roca i Pi to pick the bib number up . Many of well known fellow runner were gathered there for run this nice "beach -mountain-beach " night race .

L´endimoniada , could be translate in English "devilish " but not sure that this  would be the meaning  that they want to give it  , it will be the most probably because we in Badalona celebrate a fest called " la cremada del dimoni", "burn the devil " where during weeks local artist built a big devil representing something related with town live and is burned in the beach during the may festival , tradition evoca that this day all the bad things are burned just to keep the good ones , anyhow I will  go to the local museum to pick some detailed information about this tradition in Badalona . 

Going back to the race this is well organized an monitorized  by the  (Centre excursionista de Badalona )  which is doing together with many volunteers a great job , not easy to organize a night race where more than 450 people provided of headlights will climb highest mountain in town and back to down town reaching the beach midnight .

I hope this time I can hit last year time and not run into  as spent last year , run down hills during the night trying to save and  overtake people during descent of mountain roads isn´t easy task , but is fun and so exited , specially the final when you are about reach the "Rambla" when the relatives , friends , volunteers and people walking along the boulevard is encounraging you to reach the finish line . 

Well friends , see you at the Endimoniada 2013 next saturday !!! the best man wins.

Català

Gairebé un any ha passat des de la meva primera participació en la carrera i sembla que va ser ahir quan la meva família i jo vam anar a Roca i Pi per recollir el dorsal. Molts coneguts, company corredors estaven reunits allà per corre aquesta agradable "platja-muntanya-platja" carrera nocturna.


L'Endimoniada, es podria traduir en anglès "diabòlica", però no estic segur que aquest sigui el sentit que se li vol donar , potser  perquè a Badalona es  celebra un festival anomenat "la cremada del Dimoni", "cremar el diable", on durant la setmana algun  artista local  construieix  un gran dimoni que representa alguna cosa relacionada amb la ciutat i es crema a la platja durant el festival de maig, la llegende sembla que  diu  que aquest dia  totes les coses dolentes es cremen junt amb el dimoni de cartró i fuste  i  només quedan les coses bones , de totes maneres aniré al museu locala recollir una mica mes d informació detallada sobre aquesta tradició a Badalona.



Tornant a la carrera´, aquesta  està molt  ben organitzada ,  monitoritzat pel (Centre Excursionista de Badalona), que està fent, juntament amb molts voluntaris un gran treball, no és fàcil organitzar una cursa nocturna, on més de 450 persones previstes dels fars s´enfilan cami de la muntanya més alta de Badalona i rodalies i tornada a la ciutat fins arribar a la platja .


Espero que aquesta vegada pugui  millorar la marca de l'any passat  i no caure  com va passar l'any passat, córrer costa avall durant la nit tractant de avançar la gent cap endavant durant el descens de camins de  muntanya no és tasca fàcil, però és divertit i així vaig sortir, especialment la final quan està a punt arribar a la "Rambla", quan els familiars, amics, voluntaris i gent caminant pel bulevard t´animen a arribar a la meta.



Bé amics, ens veiem a la Endimoniada 2013 dissabte que ve! Que guanyi el millor

Half Challenge Barcelona -Maresme 2013 , seven days later.

week have passed since I crossed the finish line at " Half Challenge Barcelona Maresme 2013 and  to be honest it have been one of the most exited races recently ran  , everything was perfectly arranged , organization , people , location , circuits ........ early morning my team mates drove down  to Callela , swimmers have to get into the sea at  7:00 am  that obliged them  get  up 5:00 am , uff to much for me.... I took the train 8:15 am to get Callela 9:00 am , once there I started to experience the race .


Day race get light sunny and this is good for everybody less me , sun in my head complicate my race but no problem I was so exited , looking for my team mates at the race meeting point esplanade , Francesc , the swimmer was there having breakfast after the race ,  00:30:15  , good race !!, Jordi the biker , have just started to climb the first hills, I was nervous but not too much playing in team is given to you some additional power to face the race , laughing , talk and chat keep you  away for nervousness.


Jordi arrived before expected 2:58:15 , that´s good but catched me warming up , we change the chip and belt holding the bib number and started my race , first k was ran below 4 took by the people gathered together at both side of  billboards then I lower the pace to my half marathon rate. circuit consisted in two rounds , first one was ran below normal rate , second one and due to the heat I lower the pace from normal 4:35 km to 4:40 but unfortunately when I saw the sign 19 km I became to feel crams in my left leg and I had to make the decision to lower even more the rate to arrive,  on the contrary I would have risked the race and the most probably ended it above 1:50, finally  with some doses of extra motivation provided for thousands of people gathered  along the last two k I crossed the finish line , where my team mates , Francesc  and Jordi were waiting for my , with 1:46:15,  to be honest , great experience delighted to be there and already waiting for the next race i October when we are going to take part on the Iron man  Challenge Barcelona -Callela  2013. See your then guys . By the way  Macca Iron man world Champion  and Gomez Moya , silver medal at London  2012were took part on the race , it was great share race with those super triathletes.

Català

Una setmana ha passat des que vaig creuar la línia de meta de la  "Half Challenge Barcelona Maresme 2013 i per ser  honest , han estat una de les millors curses que he fet  recentment, tot estava perfectament organitzat, l'organització, la gent, la ubicació, circuits ...... .. de bon matí els meus dos companys dç´equip van sortir cap a Calella, els nedadors han d'entrar al mar a les 7:00  per tant calia eixecar-se dora 5:00 am uff molt per a mi .... j com no tenia que corre fins a les 12:00 vaig agafar  el tren 08:15 am per arribar Calella 9:00 am, un cop vaig començar a experimentar la cursa.
DIA DE LA CURSA  el sol va fer acta de presencia ven dora  això és bo per a tothom menys per mi , el sol al  cap acostunama a complicar-me les curses , però no hi ha problema  estava tan emocionat per poder corre la Half Challenge que vaig oblidar el sol i van  sortir a la recerca dels meus companys d'equip al  Punt de trobada  en una gran esplanada plena de bicicletes , Francesc, el nedador estava ja  esmorzant després la seva cursa ,va fer un molt   bon temps 00:30:15, Jordi el ciclista que ja havia sortit  començar a pujar els  primers turóns que l´havian de portar al Montseny , estava nervios però no tant participar en equip et dona un plus de força  addicional per fer front a la cursa, riure, parlar i fer bromas et  mantindrà allunyat de nerviosisme.
Jordi va arribar abans del que s'esperava 02:58:15, això és bo, però em va atrapar l'escalfament, vam canviar el xip i el cinturó amb el dorsal  i vaig sortir sprintant per  començar la meva carrera, primer k es va córrer per sota de 4 empenyat per la gent que hi havia a costat i costat de les valles publicitarias , després baixar el ritme a un pas mes adecuat al   meu ritme de mitja marató.El  circuit consistia en fer dues voltes  en , la primera la vaig corre a ritme normal  la  segona, i pel fet que la calor vaig haver de baixar el ritme desde  04:35 a :04:40 km  però per desgràcia, quan vaig veure el lletrero de  19 quilòmetres em vaig sentir rampes a a la cama esquerra i vaig haver de prendre la decisió de reduir encara més la velocitat per arribar pel contrari m'hauria arriscat massa i  la més probable fora  acabar per sobre de 1:50, finalment, amb algunes dosis de motivació extra provistes pels  milers de persones es van reunir al llarg dels dos últims k vaig creuar la línia de meta, on els meus companys d'equip, Francesc i Jordi estaven esperant per creuar  amb 1:46:15, per ser honest, una gran experiència vaig gaudir molt i ja estic esperan per poder fer la  d'octubre, l'Ironman  Barcelona-Calella 2013, ens veiem a ven aviat a Calella !!!!. Per cert Macca Ironman worldchampion  i Gómez Moya, medalla de plata a Londres 2012 eran allà i vaig poder gaudir de la presencia d´aquest i altres campions, una gran cursa i molt il.lusionat per poder compartir encara que pocs minuts carrera amb aquest campions .

Transvulcania 2013

Kilian Jornet once  again on the top of  podium , my compatriot Killian Jornet crush the record of the race with  6:54:09, great !!!! as well as Nuria Picas who reach the second place with 8:19:30 fantastic !!! only exceeded by Swede Emile Forsberg.

Català

Kilian Jornet, un cop més al mes alt del podium , el meu compatriota Killian Jornet ha trinxat  el rècord de la cursa amb 6:54:09, molt bé!! així com Núria Picas que va  arriba en  segon lloc amb 8:19:30 fantàstic! només superada per la sueca Emile Forsberg.

Endimoniada 2013 is served

25 hours  were necessary to hang up the sign "sold out " for  taking  part in that  trail race . Endimoniada, that´s the name of that  famous night  race in   Badalona . As told you in former post , Badalona is just 8 km away from Barcelona an as well as Barcelona was an ancient Roman enclave , famous because the Roman ruins is always in the shadow of the big city. Anyhow here you are a nice opportunity to run , visit Roman ruuins and take a bath on the big beach  before or after the race .

Endimoniada ,  starts sea level in front of the Roca I Pi memorial on the famaous "Rambla " where when I was youth used to spent there for hours with friends playing guitar , chat with friends or just seeing  for the people go, back to the race after 75 mt  suddenly become way up and won´t stop till getting the highest hill aproximately 650 mt over sea level, very interesting , then 9 km of descent is waiting for runners till reaching again the sea level  at the ramblas , very exiting finish line  it is a mix of people clapping hands , others set in the terrace bars taking something and many others waiting for relatives turn left at the end of "Carrer del Mar" ( sea street) to cross the finish line . Badalona is nice on this season , do not forget if you feel ok you can take a night  bath , very recomendable after the race .

Remarks :

Badalona called by the Romans " BAETULO" most famous Roman discovery "Venus"


See you guys in Badalona June the first .

Català

25 hores van ser necessàries per penjar el cartell de "venut" per participar en aquesta carrera trail. Endimoniada, aquest és el nom de la famosa carrera de nit a Badalona. Com et vaig dir en l'anterior post, Badalona és a 8 km de Barcelona , així com Barcelona va ser un antic enclavament romà, famosa per les ruïnes romanes ha  estàt sempre a l'ombra de la gran ciutat. De totes maneres aquí hi ha una bona oportunitat per córrer, visitar ruines romanes i prendre un bany a la gran platja abans o després de la cursa.

Endimoniada, comença el nivell del mar davant el monument de Roca i  Pi en la famosa "Rambla" on  quan era jove solia passar hores allà amb amics  tocan  la guitarra, xerran amb els amics o simplement veien la gent passar, de nou a la carrera després de 75 mt i just a la cantonada  de sobte es converteixen en pujada  i no s'aturarà fins arribar  al pujol més alt d'aproximadament 650 metres sobre el nivell del mar, molt interessant, després ens esperan 9 km de descens fins arribar de nou al nivell del mar a les rambles, molt excitant la  línia de meta és una barreja de gent aplaudint, altres en les  terrasses prenent alguna cosa i molts altres esperant familiars que  girin la curva  a l'esquerra al final de "carrer del mar" (carrer del mar) per creuar la línia de meta. Badalona és agradable en aquesta temporada, no us oblideu, si vostè se sent bé, es pot prendre un bany de nit, molt recomanable després de la cursa.

Remarks :

Badalona anomenada pel  Romans " BAETULO" la descoberta mes important  "Venus".

Ens veiem a la Endimoniada el dia 1 de Juny .

Cursa de fons Les Tortugues, after the race .

Goal achieved , this morning I was able to finish the race below 1:10, I crossed the finish line with 1:09:03 that´s means lower my   best time in this race  more than 2 minutes, eventhough the weather was this morning really hot and I was wearing winter pants ,  I felt very good , confortable and happy to see that  my injured allowed me to run fast , jump during way back with really significant slopes and mud, lot of mud anyhow  very nice trail  , more than 800 people were taking part on this already classic race.

This time I do not want to forget,  the team , volunteers and the organizers , El club Les Tortugues de la Garriga deserve its race become to be a classic , congratulations !!!

Before the race 

after the race waiting for  recovering massage 

stuff well packed  and bib number 

Català 

Objectiu complert, aquest matí he tingut  l'oportunitat d'acabar la carrera per sota de 1:10, he creuat  la línia de meta amb 1:09:03 que significa baixa la meva millor marca  en aquesta carrera de més de 2 minuts, tot i que el temps era aquest matí molt caluros i portava pantalons d'hivern, m ´he trobat molt bé, còmode i feliç de veure que la meva ferida no ha impedit poder corre  ràpid, saltar en el  camí de retorn amb pendents molt importants i fang, molt de fang,  de totes maneres molt bona cursa, més de 800 persones participaven en aquesta cursa ja clàssica.

Aquesta vegada no vull oblidar, l'equip, els voluntaris i els organitzadors, El club de Les Tortugues de la Garriga que  mereixen que  la seva carrera es  converteixi  en un  clàssic de primavera dins del circuit , felicitacions!