Maratest Badalona 2015

Hi fellows , here I am again , after have been raced the Maratest  , I feel ready for my next target "Zurich Barcelona Marathon 2015" . I did the 30 km in 2:37:23 , 12 minutes below my target time and I crossed the finish line with great sensation , I wasn´t too much  tired , no pain in my left knee everything was perfect .

Race started at 9:00 am with cold and windy day after half an hour time day become sunny and more confortable to run anyhow wind never stopped and sometimes it moved me  from side to side without being able control my tread. Race is nice and split it in two 15 km and 30 km and runs along the coast by the sea, really nice .

How  did the first 15 km go ? , very good I start with slow tread but after 2 km when the bunch of thousands of runners were scattered I started to force my body to reach a good pace , after the first round , this is a two rounds course and   I became  to think that this would be a good day to achieve my goals but never though that I could hit the 2:37:30,  I am so happy and very motivated after the long period of time away from training and races because knee injure , finally I do not need to surgery and this make me happy .

Català

Hola companys, aquí estic de nou, després d'haver estat corrent la Maratest, em sento preparat per al meu pròxim objectiu Zurich Marató de Barcelona 2015. Vaig fer els 30 quilòmetres en 2:37:23, a 12 minuts per sota del meu temps objectiu i vaig creuar la línia de meta amb una gran sensació, ni molt cansament o dolor en el meu genoll esquerre tot era perfecte.

 La carrera va començar a les 9:00 am amb dia fred i ventós després de mitja hora de carreres, sol i més còmode per a corre  de totes maneres el  vent mai es va aturar i, de vegades em movia de costat a costat sense ser capaços de controlar les mevas petxades . La cursa  és agradable, es divideix  en dues, 15 quilòmetres a 30 km i s'estén al llarg de la costa pel mar, molt xula .com em van  ser els primers 15 quilòmetres ??', molt bon començament amb pas lent però després de 2 quilòmetres quan el gruix de corredors s´enaven  dispersan  vaig començar a forçar el meu cos per arribar a un bon ritme, després de la primera volta , el recorregut son dues voltes ,  vaig començar a pensar  que aquest seria un bon dia per aconseguir els meus objectius, però mai vaig pensar que podria colpejar el 02:37:30 Estic tan feliç i molt motivat després d'un llarg període de temps fora d'entrenament i les carreres i com no perquè el genoll lesionat ya semble recuperat del tot , finalment jo no necessito a la cirurgia i això em fa feliç . 

Barcelona half marathon 2015

Seating in the sofa , watching tv with my sons meanwhile time goes on , half marathon is here and should provide sufficient information about whether I am in good shape or not . Seems like that more than 15.000 runners are gonna be in the starting line early tomorrow , hope this will be a great morning of run , friends and injuries free.

Me at Estació del nort picking my bib number 

Català 

Sentat  al sofà, veient la televisió amb els meus fills mentrestant passa el temps, la  mitja marató és aquí i ha de proporcionar informació suficient sobre si estic en bona forma o no. Sembla que més de 15.000 corredors estaran en la línia de sortida demà a primera hora, espero que això serà una gran matí de cursa , amics i  lliure de lesions .

Runners backpack 

Luka Bloom , great music to run .

One of my favourite songwriters , Luka Bloom music use to come with me both when I drive home or when I run , great !!!



Català

un dels meus cantats preferits , la seva musica me acompanya tant per conduir quan vaig a la feina com per quan surto a corre , molt recomanable !!!