Mitja Marató de Barcelona 2014

Hi , I got the bib number for my next half marathon that will take place in Barcelona next February the 16 th , happy and ready to run the race .

Here you go the route

Català


Hola , ja tinc el meu dorsal per la mitja marató que tindrà lloc a Barcelona el proper 16 de febrer, content i preparat per corre la cursa .

Endimoniada 2014 is on !!!!!

Hello fellow , I saw on facebook that Endemoniada 2014 is underway and  looks like it will take place  June the 7 th  , what a great news !!!. Now is time to ask Centre Excursionista de Badalona  "CEB" about the circuit , it will be the same ?? hope so,  I would like to as well as majority of the runners,  normally we targeted on improve pace the latest race. Also I have to ask them about the registration starting date  , I will keep you  on the loop .

http://www.cebadalona.org/

Starting line just in front of the Roca i Pi memorial

Highest part of the race ,

Català


Hola companys , acabo de veure en el facebook del CEB que la Endimniada 2014 està en marxa, sembla ser que tindrà lloc el 7 de june , això es un bona notícia , ara haig de preguntar a la gent del Centre Excursionista de Badalona si el circuit serà el mateix ??? esperem que si , a mi m´agradaria i a la majoria dels corredors crec que també normalment intentem batre el temps de l´anterior cursa . També els haure de preguntar per la date per poder-se inscriures .Us matindre al corren .

New Balance 1080 V4 test done part 2

One month have passed since I bought those pair of brand new running shoes and 300 km were ran alongside, now is time to assessment.

First , I took yesterday night as a raining day to close the circle and be able talk also about the performace with wet floor.

After those 300 km ,  those  new Balance 1080 V4  keeps the  initial shape, confortable as first day ,  no visible deformations nor  wear away keeping   thickness on sole  ,   stability  and without  lost of cushioning .

As far as the laces are concerned , were designed to keep your feet all the time well fastened with same presure , no lost of pressure neither easy to unfasten during the exercice , great !!!

Sole , was tested in dry and wet pavement , asphalt and soil (parks) and in all the three preformance was good enough , best in my opinion was dry and wet asphalt and  pavement and worst humid anyhow I believe humid pavement is always risky .

Sneakers get dry very fast , should be made with special fabric Insade the shoe also got dry very fast , good !!












Cushioning , after so many kilometers could start losing damping    but for the time being keep equal , I am not heavy man (63 kg ) maybe this should have something to see  .... but in past after 300 km I started to feel not as good  cushioning , we should not forget that  among 600/800 km is recomendable to replace the sneakers.

Well, hope that those personal suggestions have served

Català

Un mes i 300 km   han passat des que vaig decidir-me per aquestes sabatilles i penso que ja es moment de poder fer una  avaluació .

En primer lloc , vaig decidir sortir  ahir a la nit ,  dia plujós per tal de poder  tancar el cercle i ser capaç de parlar també sobre la performance  de les sabatilles  amb asfalt  mullat .

Després d'aquests 300 km, les   New Balance 1080 V4 mantenen la forma inicial , el confort de primer dia , no hi ha deformacions visibles ni se aprecian desgast sota la sola ,  mantenen  el gruix com el primer dia en tota la base de la sola , segueixen amb molta  estabilitat i sense pèrdua d'amortiment .

Pel que fa als cordons , van ser dissenyats per mantenir els peus tot el temps ben subjectes amb la mateixa pressió , sense pèrdua de pressió ni fàcil de deslligar durant exercice , genial ! ! .

Sole, es va provar en paviment sec i mullat , asfalt i terra ( parcs ) i en tots els tres preformance era prou bo ,  la millor  resposta ,  al meu entendre la donan amb  paviment sec o mullat , es a dir de pluja  els pitjor en sol humit de totes maneres crec que el paviment humit és sempre arriscat .

He comprobat que les sebatilles se  assecan  molt ràpid ,deuen està fetes amb un teixit especial  la part de dins de la sabatilla  també  es va assecar  molt ràpid , bo!

Amortiment , després de tants quilòmetres podrien començar a perdre l'amortiment , però de moment es mantinen  igual , no sóc home pesat ( 63 kg ) potser això tingui alguna cosa  a veure .... però en el passat després de 300 quilòmetres començava a notar que la petjada ja era meys amortiguada  , no cal oblidar que entre els 600/800 quilòmetres és recomanable reemplaçar les sabatilles d'esport .


Bé, espero que aquests suggeriments personals han servit

One of a kind

I read on newspapers this morning that my compatriot Killian Jornet started the World championship with a victory , awsome guy ain´t no  limit for him . As a amateur runner I have to say that all that Killian is doing at his early age is simply  amazing at my 50´s and known what a difficult is getting fit  I can only feel respect for such a great athlete who crushing  all the records. I follow Killian Jornet since long and I saw him win from  the Western States endurance race  to World Championship of alpine skiing , great !!! Congra Killian you are" on of a kind "

Català

He llegit als diaris aquest matí que el meu compatriota Killian Jornet va començar el campionat mundial amb una victòria, un tipus increïble, no hi ha límit per a ell. Com corredor aficionat he de dir que tot el que Killian està fent en la seva primerenca edat és simplement increïble en els meus 50 i mes anys sé el difícil que es superar-se i  posar-se en forma per poder seguir ,  només puc sentir respecte per un gran atleta que aixafa tots els registres. Segueixo Killian Jornet des de fa temps i l´he vist guanyar desde  la cursa de resistència Western States  ( 160 km ) fins al   Campionat del Món d'esquí alpí, genial!  felicitats  Killian " ets unic en les teves disciplines "

Endimoniada 2014 , by when ???

New year have just begun and new targets brought with , once again on the road , smelling the flavour of those mythical races, joining  friends around the starting line,  training hard to achieve the goals and  looking for those magical tips which will help to to relieve pain knee , that´s the soul of running.


I have been going over the list of potential races I like to run this year sorted by distance , month , unmissable and legendary and suddently it came across to me " night mountain race called " la Endimoniada" , great !!!! I use to start race training two month in advance provided of torch and running up hill to be fit , that one of those I use to call legendary race , organized by the members of the CEB ( CENTRE EXCURSIONISTA DE BADALONA ) , great team doing great job assisted with many volunteers . That´s one my favourite.

Very soon I will contact them to be advised about the exact date race is going to be happens., single thing I beg them for is that maintain the  essence of  the races that never succumbing to commercial targets in detriment of the race, starting line in la Rambla" , sea shore  climb to the mountain till de "Coscollada del Amigó" and get back to the sea shore is awesome and for those who have never ever ran the Endimoniada , crossed "Dalt de la Vila " ancient village, pass in front of city hall  and run down the carrer del mar to reach the rambla is unforgetable .

Let´s go CEB team,  runners are waiting for the race date .

Here you go the link , if some of you needs some info , feel free contact me

http://www.cebadalona.org/Endimoniada/

start line 

My sons Marc & Victor waiting for me at the arriving line 

me at supplies area talking with a friend

waiting on the line for food 

drinking 

volunteers , key on that race , good  job guys !!!!

Català

L´any no ha fet més que començar i ens porta ja  nous objectius  , un cop més en el camí de les curses notàn   l´ olor clasic  de les  carreres mítiques , trobar-se els  amics al voltant de la línia de sortida , entrenar   dur per aconseguir les metes i com no a la recerca dels consells màgics que ajudaran a alleujar el  dolor al genoll son entre altres molts , l'ànima de la cursa .


He estat repassant la llista de carreres que  m'agrada córrer aquest any ordenat-les  per distància  , ineludible i llegendàries i de sobteem ve al cap  "la  cursa nocturna de muntanya per excel.lencia,  anomenada " la Endimoniada " , genial ! ! Normalment  començo a entrenar les carreres  amb un parell de mesos  d'antelació , en aquest cas ho començo  el mes de mars  provist de una llenterna de córrer intento entrenar pujan lmontanyes  per arribar a la cursa en forma ,   aquesta es un de les curses a les que jo anomeno  cursa llegendària  , organitzada pels membres de la CEB ( Centre Excursionista de Badalona ) , gran equip de gent  fent un gran treball sempre amb l'assistència de  molts voluntaris . Aquesta és una de les meves favorites .

Molt aviat em posaré en contacte amb ells,  la gent del CEB  per coneixa quina serà enguany  la data exacta en la cursa . , L'únic que els demano és que per mantenir l'essència de les carreres que no sucumbeixen als objectius comercials en detriment de la cursa .

Sortida desde la " Rambla "  vora del mar,  pujar a la muntanya fins la  " Coscollada de l' Amigó " i tornar a la vora del mar és impressionant i per a aquells que mai han tingut  l´oportunitat de corre alguna vegada l´ Endimoniada  els hi recoman-ho,  per últim i de tornada   creuar " Dalt de la Vila " barri antic  , passar per davant l'ajuntament i córrer pel carrer del mar per arribar a la rambla és inoblidable .

Anims  equip  del CEB , els corredors estan esperant la data de la cursa i poder gaudir un any mes de aquesta gran cursa.

Ain´t no time to waste.

New year , new season and majority of my favourite races are just around the corner therefore ain´t no time to waste , Barcelona half Marathon first of my next challenge. I am training hard after have gotten injured from  Amsterdam Marathon and spent some weeks below pace .

I have made the decision to just run one half marathon  before the marathon , normally I used to run  two halfs ,  Granollers and two weeks later  Barcelona , this serve to me to arrive to the marathon in good fit  but this year because the cost of the races and being out  for weeks because of injure I decided to just run one , this is going to be in Barcelona February the 16 th just one month ahead of marathon , route goes  over the main streets and some of them are going to be run on the marathon , good time to think about  strategics .

Here below you are the list of main streets the half Marathon runs about , have a look into is pretty nice route specially when the people cross the "Arc of Triumf ", ups !!! this time seems pass close but not cross the arch  ??? , nothing happens is still atractive route  , I saw this morning already 6.500 people is enrolled , not bad anyhow I hope more than 10.000 will finallly starting .

Main streets , race runs along

race , gradient

Català


Nou any , nova temporada i la majoria de les  meves  carreres preferides son  a  la cantonada , per tant no hi ha temps a perdre, Mitja Marató de Barcelona el  primer dels meus  reptes . Estic entrenant dur després d'haver arribat lesionat  de Amsterdam Marathon i haver estat algunes setmanes per sota de ritme .
Aquest any He pres la decisió de només córrer una mitja marató abans de la marató ,  normalment en faig dues  , Granollers i dues setmanes després  Barcelona i  em serveix per arribar a la marató en bona forma , però aquest any a causa del cost de la curses  i d'estar fora durant setmanes per la lesio  vaig decidir tant sols fer-ne una i aquest cop serà Barcelona el  16 de febrer tan sols un mes abans de la marató ,la cursa   passa per els  principals carrers i alguns d'ells es coincideixen amd els de la  marató , bon moment per pensar en les estrategias a seguir  .Aquí al demunt he possat la  llista dels carrers principals de la mitja marató  , fer-hi  una ullada  és bastant agradable la  ruta especialment quan els participants creuen el " Arc de Triumf " , ups ! aquesta vegada sembla  que es passa a prop, però no creuar l'arc ? ? ? , No passa res segueix sent una  ruta atractiva , he vist aquest matí ja 6.500 persones es van inscriure , no està malament de totes maneres espero que més de 10.000 es finallly partida .