In the honor of those braves firefighters .

I want to talk today about those people who endanger his life everyday  to help lifes , I am talking about firefighters .

Fire is battering  the north of Catalonia since last sunday ,  and today it is really discouraging observe the landscapes of L´Alt  Empordà  devastated after have been swept by wildfire,  but thanks to those brave  people working  day and night fighting against wildfire people will recover normal soon .

Here in Barcelona 150 km faraway from where the fire started we celebrate every year an special race called " " Cursa del Bombers ", "Firefighters race " one of the biggest an most famous  10 km race celebrated in Spain with more than 20.000 people running, very recomendable . 

In the honor of firefighters 

 2012 starting line

 2012 poster of the race

 I will post information as soon as 2013  Nike  "Cursa del Bombers " will be launch.

Vull parlar avui sobre les persones que posen en perill la seva vida diària per ajudar vides, estic parlant dels bombers.

El foc que castiga el nord de Catalunya des de diumenge passat i avui és molt descoratjador observar els paisatges de l'Alt Empordà devastats després d'haver estat escombrats pel foc, però gràcies a aquestes persones valentes que treballen dia i nit  lluitant  contra incendis i ajudan   la gent a recuperarà la normalitat el mes aviat possible .

Aquí a 150 quilòmetres de  distancia  d'on va començar el foc es celebra cada any una cursa especial que es diu "" Cursa Bombers de " una de les més grans i famoses curses de 10 quilòmetres  que es celebra al estat  Espanyol amb més de 20.000 persones corrent , molt recomanable.

Mercat de Santa Caterina , my middle brother and I

Hi , here we are my middle brother David and I , butcher at Mercat de Santa Caterina one of my famous whole food markets in town , he is running his own  stall since 20 years ago having become over time one of the most renowned butchers in town ,  but in his limited spare time we use to train together and get fun , you know next time you visit our home town Barcelona and you will be in  need of being well recommend in both good meat or well places to train , do not hesitate feel free visit us at Mercat de Santa Catarina  "Carns Selectes David" or writting down here on the blog . 



"Carns Selectes David"
Mercat de Santa Catarine is located just few meters away from the famous Cathedral of Barcelona .

Hola, aquí estem el meu germà mitja i jo , carnisser al Mercat de Santa Caterina un dels meus famosos mercats d'aliments integrals a la ciutat, fa mes de  20 anys que està al mercat tiran endevant aquesta parada  aconsegin amb  el temps haver-se  convertit en un dels carnissers més coneguts del mercat i la ciutat, però en seu temps lliure limitat per la feina de la parada aprofitem de vegades per entrenar junts i divertir-nos em l´esport , ja saps la propera vegada que visitis la nostra ciutat natal, Barcelona i vulguis unes bones recomanacions , tant en la carn  o bé  llocs  per entrenar, no dubtis  en visitar al Mercat de Santa Catarina "Carns Selectes David" o escrivint aquí al blog.

 "Carns Selectes David"
Mercat de Santa Catarine és a pocs metres de la coneguda catedral de Barcelona.

Introducing my New Balance 373

I am proud  with my brand new recovery footwear acquisition , the NB 373 of New Balance which  are going to help me to make my downtime activity a great way of enhancing  run training, are so  Confortables , fits good on my feet and were designed having into account not only functionallity but as well the design  ,  I feel really pleasent  with those footwear who my wife surprisely  gift to me . Really good choice Sara , I am really  happy .

Em sento orgullós amb la meva nova adquisició de calçat de recuperació, el NB 373 de New Balance que m´ajudaràn a que la meva activitat el temps d'inactivitat,  una gran manera de millorar l'entrenament per carrera. Confortables, encaixa bé en els meus peus i s'han dissenyat tenint en compte no només funcionalitat , sinó també el disseny, em sento realment agradable amb les sabates que la meva dona sorprenentment m ´ha regalat  . Molt bona elecció Sara, estic molt content.

2012 fall races calendar is coming . "Cursa de la Merce 2012"

2012 fall races calendar is coming

here we go the first one , we will start with 10 km at  Barcelona ,   16th of September is the date  "Cursa de la Merce " every year more and more multitudinous  but nice , very nice , thousands of runners  meet on the starting line waiting for mayor of the city  give the starting signal . It is like an street party  , majority  of people is wearing the t-shirt Adidas , major sponsor is given for the ocasion   and looks like a river of people running around the main streets of Barcelona , starting and finishing in the famaous Avenida Maria Cristina where  20 years ago at the open ceremony of the Barcelona Olimpic games  Freddy Mercury and Montserrat Caballé  sang together one of the most  beautiful songs I have  never heard  " Barcelona " . Believe me good choice . 

2012 calendari de curses de tardor que ve

aquí tenim el primer, anem a començar amb 10 km a Barcelona, 16 de setembre és la data "Cursa de la Mercè" cada any més i més multitudinaris, però agradable, molt agradable, milers de corredors es reuneixen a  la línia de sortida esperant alcalde de la ciutat doni el tret de sortida. És com una gran festa al carrer de la gent porta la samarreta de Adidas que el  patrocinador principal es dóna i es veu com un riu de gent corrent pels carrers principals de Barcelona, amb sortida i arribada a l'Avinguda Maria Cristina  on fa 20 anys a la cerimònia d'obertura dels Jocs Olímpics de Barcelona ,  Freddy Mercury i Montserrat Caballé van cantar junts una de les cançons més boniques que mai han sentit  " Barcelona". Creu-me bona opció.

Night of concert of my running mate Lluis Platero

Yesterday night we were delighted with the good songs of my running mate Lluis Platero , good singer and great songwriter . The concert which was held in " La Rambla " of Badalona ,  in front of the sea school was amazing ,  he and his  band  together with a group of beautiful dancers were able to  created an amazing atmosphere .

Ahir a la nit ens vam quedar encantats amb les bones cançons del meu company de entrenos i curses Lluís Platero, molt  bon cantant  i gran compositor. El concert que es va celebrar a "La Rambla" de Badalona, davant de l'escola del mar va ser  increïble, ell i la seva banda juntament amb un grup de ballarines  van ser capaços de crear un ambient increïble.

My favourite road to run in Barcelona

Here you go my favourite road to running after a hard business day.  I use to cover this route two three times per week , starting in the down town to go down til the sea where thousands of people  worldwide walking and enjoy the nice weather  and seaviews . 

This is roughly speaking a 9,5 km route I cover in 45 minutes , very recomendable because is flat , nice you can enjoy the parks, buildings and wonderful view all around the route . 

Aquí tens el meu camí preferit per córrer després d'un dia laboral dur. Jo faig  aquesta ruta, dues, tres vegades per setmana, començant en el centre de la ciutat per anar avall fins al mar, on milers de persones a tot el món a peu i gaudir del clima agradable i vistes al mar.

Això és a grans trets uns 9,5 km  de ruta que cobreixó en 45 minuts, molt recomanable, perquè és plana, agradable es pot gaudir dels parcs, els edificis i la vista meravellosa de tot el recorregut.

Those are some of the good views of the route  

1.- Paseig de Sant Joan

1.-Arc del triomf

1.-Parc de la Ciutadella

1.-Invernader del parc

3.-La Barceloneta

3.-Passeig de la Barceloneta

5.-Hotel W

6.- Passeig de la Barceloneta (TORNADA)

6.-Platja

7.-Estació de França

8.-Arc del triomf 

For further information about this route, feel free contact me at : 

Xavibarroso@gmail.com or write a comment on this blog .

Mitja Marató de Barcelona

Barcelona "half Marathon" , being held a month before the big event " Marató de Barcelona" is a good test to see how you feel , course allows achieve a good personal time and checking your physical conditions, highly recommended. to make contact with city , race and people .

La mitja marató de Barcelona , que es celebra un mes abans de la "Marató de Barcelona " es una bona manera de veure com et trobés, el recorregut et permet fer un bon temps i comprovar les condicions físiques abans de la Marató , molt recomanable per prendre contacte em la ciutat, la cursa i la gent .