Marathon Trail Cap de Creus !!!!

English 

Lucky man !!!finally and after two year applying for a bib number , 2018 happens , I got my acces to be enrolled to participate in this lovely marathon , I am really happy to see I am eventually in .

Cap de Creus Catalonia 

Me on the way 

Català

Home de sort , finalment i després de dos anys intentant aconseguir un dorsal per participar a la marato del Cpa de Creus , finalment , ,l´he aconseguit . stic apuntat per participar en aquest marato que recorre part del maravallos alt Ampurda.

Marato de Barelona , two month to go .

My last participation  in the marato of Barcelona took place 3 years ago and I am so excited to run it again after these long absence . This  is the marathon of my home town also is the first marathon I did years ago when I started  . For many reasons I did not run past editions , injuring  and busines trip banned to me the participation eventhough I were enrolled .

 

Sagrada Familia

This year I am getting ready the race consciously to be able to run through my city and enjoy the fantastic atmosphere of the race that runs through each and every one of the emblematic places.

Arc del Triumf

Català 

La meva última participació al marató de Barcelona va tenir lloc fa 3 anys i estic tan emocionada de tornar-la a funcionar després d'aquesta llarga absència. Aquesta és la marató de la meva ciutat natal, també és la primera marató que vaig fer fa anys quan vaig començar. Per moltes raons, no he passat per edicions passades, ferides i fer negocis, el viatge em va prohibir la participació, tot i que estava inscrit.

 

Aquest any estic preparant la cursa conscientment per poder recórrer la meva ciutat i gaudir de l'ambient fantàstic de la cursa que recorre tots i cadascun dels llocs emblemàtics.

Montseny , an oasis just 1 h away from Barcelona

After years of not being frequent the natural park and because the Marathon of Montseny 2017 , I started to visiting the park again . It was great meet again the places I sed to go with my parets when I was only 10. 

Montseny has changed quite a lot since then , now since 1977 declared as a natural park and reserve of the biosfera , is a protected area very suitable to enjoy and spend time in nature . 

I used  go  there most of  saturday  no matter weather conditions nor season of the year , Montseny is a natural paceful and enjoyble place in each moment . 

My favourite time is early in the morning to avoid crowded of people that go there to walk , cycling or running , being that a natural and protected park is banned for motor bikes and other related motor  sports. 

the highest mountain in the park is "Turo de l´home " (1706 mt ) followed by "les agudes " (1706 mt )  Path to reach the top of those two rocks are well signalized following the signs on the path .  PR-C-208 since Santa Fe del montseny and GR-5-2 since Montseny town. The third important an so famaus mountain is "Matagalls " (1697 mt ) in that case the most known path start from Sant Marçal following also the GR-5-2 .

In all the cases and eventhough  is well segnalized and seems easy,  do not get as much confident , weather change quite fast and fog or any other fast weather change can get you in troubles , go there well prepared , food , water , map.... , just in case mountain even seems easy do not never understimate. 

Well , hope this can help you to dioscover more lovely places in Catalonia to spend great time alone , with friends , family , doing sport or just walking around.

Please , respect the environement , keep your trash in your back pack do not litter in the path .





Català 

Després d'anys de no frecuentar massa  el parc natural i em motiu de  la Marató del Montseny 2017, vaig tornar a visitar el parc de nou. Vaig tornar a reviure  els llocs on anava de petit amb el meus pares quan tant sols tenia 10 anys.

El Montseny ha canviat bastant des de llavors, ara des de 1977 declarat parc natural i reserva de la biosfera, és un espai protegit molt adequat per gaudir i passar temps en la natura.



Acostumo a pujar al Montseny la mojoria dels  dissabtes, no importa les condicions meteorològiques ni la temporada de l'any, el Montseny és un lloc espectacular per disfrutar qualsevol epoca de l´any.

El meu temps preferit és al matí per evitar la molta gent que acudeix a caminar, anar en bicicleta o córrer al tractarse de un espai protegit està prohibit circular-hi amb motos i fer-hi qualsevol  altres esports de  motor relacionats.



La muntanya més alta del parc és  el "Turo de l'home" (1706 m) seguit de "les agudes" (1706 m.). El camí per arribar al cim d'aquestes dues roques està ben senyalitzat seguint els rètols del camí. PR-C-208 des de Santa Fe del Montseny i GR-5-2 des del municipi del Montseny. La tercera muntanya i molt emblemàtica  és el  "Matagalls" (1697 m), en aquest cas el camí més conegut arrenca des de Sant Marçal seguint també el GR-5-2.


En qualsvol cas i malgrat està ben senyalitzat i sembla de facil recorregut , el clima canvia bastant ràpid i la boira o qualsevol altre canvi climàtic pot causar problemes, anar ben preparat, menjar, aigua, mapa  i depenen de la epoca de l´any , roba de abrigar , xubasquero ... .,  a la muntanya malgrat pugui sembla facil   mai no se ha de menysprear res .



Bé, esperem que això us ajudi a descobrir alguns dels  llocs més encantadors de Catalunya per passar el bon temps sol, amb amics, familiars, fent esport o simplement passejant.



Si us plau, respecteu l'entorn, mantingueu la paperera en el vostre paquet posterior i no deixeu anar el camí.

Endimoniada 2018 , Eager to know exact date .

English 

A new year has just begun and I have to start planning the racing season and,  I was asking myself , by when the Endimoniada 2018 , June as ususal . I am eager to know it I want to highlighted in my racing  list for these 2018.

on the way to the top of the montain , really cold weather but nothing stops my training .

Català 

Acabem de començar l´any i haig de començar a planificar la temporada de curses  i m´estava preguntan , per quan la Endimoniada 2018 ? , juny com sempre ? , estic desitjan saber-ho per subrallar-ho a la meva llista de curse 2018 .

December 2017 Montseny , chilly wind and snow . 

Top of the rock , "Turo de l´Home",  three kings day 

back to my car , my private changing room , jajaja !!

Training for the Mountain marathon of Montseny 2017

Yesterday with not very good weather conditions forecasted I move to the mountain equiped with all my stuff to enjoy an endurance morning .

Arriving not so early left my car and chnaged outfit for running wear and started to run up to hill . more than 10 k roundtrip were waiting for mi with a positive gradient of more than 700 mts .


Due to the fog I decided to climb up the the top of the rock via where the biker use to do it , ths is an small path really winding but well signalized an ground if free of stones , I was overpassed by meny of those that encouraged me during the majority of the itinerary , very good !!!

Fog , as it rose was thicker and visibility almost null , I was lucky because the small signs on the path and some times the little light on the back of those who were ahead of me .

After one hour reached the pre top of the mountain 1767 mt above sea level , unfortunately and because the mentioned fog I can not enjoyed the marvellous views from the top but I did enjoy the climb feeling legs , body and  thoracic capacity very good !!!

After , drink , eat and chat with a girl seating also in the top having a suculent breakfast after the long run , I back to the base camp located on the car park of Santa Fe , descent took to me less than 45 minutes , two factors to consider , first fog still there  and  my right knee. No issues , i did enjoy the run arriving aas better as I though and happy to enjoy of such a efficient and good training morning in the mountains .

here some pics

 Català



Ahir, amb unes previsions meteorològiques no gaire bones, vaig enfilar cap  a la muntanya amb tot el material per gaudir d'un matí de resistència.

Arribant no massa  aviat i un cop aparcat el cotxe  em disposso a cambiarme de roba en un cambiador improvisat i em disposso a  començar a córrer cap amunt. més de 10 k d'anada i tornada estaven esperant per mi amb un desnivell positiu de més de 700 m.

A causa de la boira em vaig decidir a pujar a la part superior de la roca per on pujen els ciclistes  , aquest és un petit camí realment sinuós però ben senyalitzat en un terreny si està lliure de pedres, en se superat els ciclistesme  encoratjaven i em donavan anims , que bé els necesitava , ells també , jejeje amb la biciclate el desnivell es feia fins i tot mes dur que corren .molt bé!!!

La boira, quan mes amunt  era més gruixuda i la visibilitat gairebé nul·la, vaig tenir sort, perquè els petits senyals al camí i algunes vegades la petita llum al darrere dels que  m´adelantavan  o estavan estaven per davant em donaven idea de on havia de corre .

Després d'una hora arribo a la part superior de la muntanya de 1767 mmt sobre el  nivell del mar, malauradament, i per  l'esmentada boira no he pogut gaudir de les meravelloses vistes des de dalt però vaig gaudir de la sensació de cames, cos i capacitat toràcica molt bona!

Després de beure, menjar i xerrar amb una noia asseguda també a la part superior amb un esmorzar suculent després del llarg cami recurregut , vaig tornar al camp base situat a l'aparcament de Santa Fe, la baixada em va costar menys de 45 minuts, dos factors per tenir en compte, la primera boira que encara està i el meu genoll dret. Sense problemes, he gaudit de la corrent arribant a la perfecció, ja que penso i m'agradaria gaudir d'un bon dia de formació tan eficient i bo a les muntanyes.

aquí algunes fotos

" Land Motors midnight trail Barcelona " my nexxt goal !!!

English 

Summer is here and season is over unless you are living in coldest places than here  , here is to hot to run unless you are chosing night trail like Endimonida did recently or my next target " Land Motors  midnight trail Barcelona " . It is my first time I run it but  excited because is in Barcelona top mountain .

My friend ,  Prunelle who ran the race passed year told me is really good one and we are gonna run it together . 

Well fellows , is time to holidays enjoy recover body and get fit to back in September with a nice race , just around the corner of my home . 

Català 

L'estiu és aquí i la temporada ha acabat, tret que estigueu vivint en un lloc més fred que aquí, aquí fa massa calor per  córrer a menys que estigueu seleccionant una  ruta nocturna com  L´Endimonida,  fa poc que le vaig gaudir o el meu proper objectiu "Land Motors a la mitjanit de Barcelona". És la primera vegada que la córrere , però m'entusiasma perquè recorre llocs de la part alta de Barcelona, .

La meva amiga , Prunelle, que va córre la cursa l´any passat  em va dir que és molt xula  i  enguany i  anenirem  junts.

Bé companyes, és temps de vacances ,gaudir del bon temps , amiscs ,  recuperarase i posar-se en forma per quan tornem el Septembre gaudir de una bona cursa que es fa just al costat de casa.

We were eager of Endimoniada .

This year and after the break of last year  from where the race was not organized, both the organizers and volunteers as well as runners were eager to return to running. I will summarize it briefly, a fantastic race without equal in the circuit, one more year and with this are already  6 editions , congratulations organization !!!, see you in the edition of 2018.

Arriban a la meta , just devant de l´ajuntament 

Aquest any i després del descans del´any passat on no es va organitzar la cursa, tant els organitzadors com els voluntaris, així com els corredors, estaven ansiosos de tornar a córrer. Ho resumiré breument, "una cursa fantàstica"  sense igual en el circuit, un any més i amb això ja hi ha 6 edicions,  felicitacions als organitzadors i voluntaris  !, ens  veiem a l'edició de 2018.

les guanyadores d´enguany