One of a kind

I read on newspapers this morning that my compatriot Killian Jornet started the World championship with a victory , awsome guy ain´t no  limit for him . As a amateur runner I have to say that all that Killian is doing at his early age is simply  amazing at my 50´s and known what a difficult is getting fit  I can only feel respect for such a great athlete who crushing  all the records. I follow Killian Jornet since long and I saw him win from  the Western States endurance race  to World Championship of alpine skiing , great !!! Congra Killian you are" on of a kind "

Català

He llegit als diaris aquest matí que el meu compatriota Killian Jornet va començar el campionat mundial amb una victòria, un tipus increïble, no hi ha límit per a ell. Com corredor aficionat he de dir que tot el que Killian està fent en la seva primerenca edat és simplement increïble en els meus 50 i mes anys sé el difícil que es superar-se i  posar-se en forma per poder seguir ,  només puc sentir respecte per un gran atleta que aixafa tots els registres. Segueixo Killian Jornet des de fa temps i l´he vist guanyar desde  la cursa de resistència Western States  ( 160 km ) fins al   Campionat del Món d'esquí alpí, genial!  felicitats  Killian " ets unic en les teves disciplines "

Endimoniada 2014 , by when ???

New year have just begun and new targets brought with , once again on the road , smelling the flavour of those mythical races, joining  friends around the starting line,  training hard to achieve the goals and  looking for those magical tips which will help to to relieve pain knee , that´s the soul of running.


I have been going over the list of potential races I like to run this year sorted by distance , month , unmissable and legendary and suddently it came across to me " night mountain race called " la Endimoniada" , great !!!! I use to start race training two month in advance provided of torch and running up hill to be fit , that one of those I use to call legendary race , organized by the members of the CEB ( CENTRE EXCURSIONISTA DE BADALONA ) , great team doing great job assisted with many volunteers . That´s one my favourite.

Very soon I will contact them to be advised about the exact date race is going to be happens., single thing I beg them for is that maintain the  essence of  the races that never succumbing to commercial targets in detriment of the race, starting line in la Rambla" , sea shore  climb to the mountain till de "Coscollada del Amigó" and get back to the sea shore is awesome and for those who have never ever ran the Endimoniada , crossed "Dalt de la Vila " ancient village, pass in front of city hall  and run down the carrer del mar to reach the rambla is unforgetable .

Let´s go CEB team,  runners are waiting for the race date .

Here you go the link , if some of you needs some info , feel free contact me

http://www.cebadalona.org/Endimoniada/

start line 

My sons Marc & Victor waiting for me at the arriving line 

me at supplies area talking with a friend

waiting on the line for food 

drinking 

volunteers , key on that race , good  job guys !!!!

Català

L´any no ha fet més que començar i ens porta ja  nous objectius  , un cop més en el camí de les curses notàn   l´ olor clasic  de les  carreres mítiques , trobar-se els  amics al voltant de la línia de sortida , entrenar   dur per aconseguir les metes i com no a la recerca dels consells màgics que ajudaran a alleujar el  dolor al genoll son entre altres molts , l'ànima de la cursa .


He estat repassant la llista de carreres que  m'agrada córrer aquest any ordenat-les  per distància  , ineludible i llegendàries i de sobteem ve al cap  "la  cursa nocturna de muntanya per excel.lencia,  anomenada " la Endimoniada " , genial ! ! Normalment  començo a entrenar les carreres  amb un parell de mesos  d'antelació , en aquest cas ho començo  el mes de mars  provist de una llenterna de córrer intento entrenar pujan lmontanyes  per arribar a la cursa en forma ,   aquesta es un de les curses a les que jo anomeno  cursa llegendària  , organitzada pels membres de la CEB ( Centre Excursionista de Badalona ) , gran equip de gent  fent un gran treball sempre amb l'assistència de  molts voluntaris . Aquesta és una de les meves favorites .

Molt aviat em posaré en contacte amb ells,  la gent del CEB  per coneixa quina serà enguany  la data exacta en la cursa . , L'únic que els demano és que per mantenir l'essència de les carreres que no sucumbeixen als objectius comercials en detriment de la cursa .

Sortida desde la " Rambla "  vora del mar,  pujar a la muntanya fins la  " Coscollada de l' Amigó " i tornar a la vora del mar és impressionant i per a aquells que mai han tingut  l´oportunitat de corre alguna vegada l´ Endimoniada  els hi recoman-ho,  per últim i de tornada   creuar " Dalt de la Vila " barri antic  , passar per davant l'ajuntament i córrer pel carrer del mar per arribar a la rambla és inoblidable .

Anims  equip  del CEB , els corredors estan esperant la data de la cursa i poder gaudir un any mes de aquesta gran cursa.

Ain´t no time to waste.

New year , new season and majority of my favourite races are just around the corner therefore ain´t no time to waste , Barcelona half Marathon first of my next challenge. I am training hard after have gotten injured from  Amsterdam Marathon and spent some weeks below pace .

I have made the decision to just run one half marathon  before the marathon , normally I used to run  two halfs ,  Granollers and two weeks later  Barcelona , this serve to me to arrive to the marathon in good fit  but this year because the cost of the races and being out  for weeks because of injure I decided to just run one , this is going to be in Barcelona February the 16 th just one month ahead of marathon , route goes  over the main streets and some of them are going to be run on the marathon , good time to think about  strategics .

Here below you are the list of main streets the half Marathon runs about , have a look into is pretty nice route specially when the people cross the "Arc of Triumf ", ups !!! this time seems pass close but not cross the arch  ??? , nothing happens is still atractive route  , I saw this morning already 6.500 people is enrolled , not bad anyhow I hope more than 10.000 will finallly starting .

Main streets , race runs along

race , gradient

Català


Nou any , nova temporada i la majoria de les  meves  carreres preferides son  a  la cantonada , per tant no hi ha temps a perdre, Mitja Marató de Barcelona el  primer dels meus  reptes . Estic entrenant dur després d'haver arribat lesionat  de Amsterdam Marathon i haver estat algunes setmanes per sota de ritme .
Aquest any He pres la decisió de només córrer una mitja marató abans de la marató ,  normalment en faig dues  , Granollers i dues setmanes després  Barcelona i  em serveix per arribar a la marató en bona forma , però aquest any a causa del cost de la curses  i d'estar fora durant setmanes per la lesio  vaig decidir tant sols fer-ne una i aquest cop serà Barcelona el  16 de febrer tan sols un mes abans de la marató ,la cursa   passa per els  principals carrers i alguns d'ells es coincideixen amd els de la  marató , bon moment per pensar en les estrategias a seguir  .Aquí al demunt he possat la  llista dels carrers principals de la mitja marató  , fer-hi  una ullada  és bastant agradable la  ruta especialment quan els participants creuen el " Arc de Triumf " , ups ! aquesta vegada sembla  que es passa a prop, però no creuar l'arc ? ? ? , No passa res segueix sent una  ruta atractiva , he vist aquest matí ja 6.500 persones es van inscriure , no està malament de totes maneres espero que més de 10.000 es finallly partida .

Garmin Barcelona Triathlon 2013

Hi  dears , first of all Merry Christmas and happy holidays !!! here I am in my bed after big lunch today waiting for tomorrow´s Christmas  training . browsing my pics it came across to me those nice pictures of my team took last October during the Garming Barcelona Triathlon 2013 , happy to see it again and proud to share with all of your , it was a great day and as a team we improved last year time .

Triathlon is great and doing it with team is double fun.

Me,  at  half race , just few meters after crossing the "Arc Del Triomf" after that point still remain 6 km to reach the finish line , I was good enough , I felt good following another runner with great pace .

Jordi , our cyclist  given all to cut time , he did great and reduce his own record on that race .

Francesc , our swimmer after get out of sea , that´s the called transition where the swimmer must run some meters to reach the Cyclist area, He also did very goos breaking tha last year ouwn time , great Francesc !!!!











Català


Benvolguts , en primer lloc desitjar-vos un bon Nadal i unes molt bones vacances !!!!! Aqui estic de nou , estirat al llit descansan i esperan per sortir demà a estirar les cames i fer un entrenament de Nadal . Miran fotos de sobte he trobat aquestes fantàsticas fotos presses l´octobre passat en el transcurs de la Garmin Barcelona Triathlo 2013, encantat de veure-les de nou i compartir-les amb tots vosaltres , va ser un gran dia i com a equip varem millorar el temps de l´any anterior

El Triathló es fantàstic i fer-ho en equip es doblement divertit.

Me , at the finish line , so exciting moment , is an ayou to cross the finish line together and hear people both size of the corridor specially adapted with a blue carpet , incredible .



























Here we are all three together at the blue  board with gained  the medals .

skateboarding in Badalona

Proud of my son , here  is doing whatever he  loves  very much,   trying to do it better everyday and  emoulating  pro skateborder from  worldwide . He is also one of the members founders of  "Glue skateboard" today only a brand name in future ......

good job Marc , I trust in you .

Marc , my son doing he loves very much

Català 

Orgullós del meu fill , aqui el tenim fen una de les coses que mes li agradan , intentat fer-ho cada dia millor superan -se i intentant emoular els skaters de tot el mon . Ell també es membre fundador de "Glue skaterboarders " avui tant sols un grup de nois que fan skate en el futur ja veurem....

New Balance 1080 V4 , test done .

First road test achieved , new adquisition match perfectly with my expects , brand new , New Bancce 1080 V4 running shoes definetely are  great  , sufficient cushioning , nice stability , less hevy than former , so confortable and amazing grip to the ground . Used to run so cushionned now the footsteep seems more firm no losing stability transferring all the power from foot to legs direct without loosing , waste effort on the transition , very good experience runing those 10 km along the seafront of la Barceloneta .

Today I will test again my running shoes on the treadmille and tomorrow some series to conclude the test wednesday with a long distance , anyhow what I have seen and feel up to now is good , very good for those premium neutral trainer .

Català


el primer test de carretera acabat , la me va nova adquisició cumpleix les expectetives posades en les noves sabatillles de corre, Les mevas New Balance 1080 V4 acabades de estrenar , definitivament son molt bones , tenen suficient coixi per amortir el meu pes , una bona estabilitat , menys pesades que les anteriors ,  son molt confortables i se agafen al terra increiblement .Acostumat a un excess de amotidor ara sembla que la petjada es mes ferma , consistent no em fa perdre estabilitat tranferin la força dels peus a la came sense perde ni gastar esforços durant la transició , una molt bona experiencia corre els 10 km al llarg del front marítim de la Barceloneta .


Avui probaré les sabatilles a cinta de corre , demà faré series i acabaré fen una tirada llarga el dimecres , de totes maneres el que he vist i notat fins ara es bo , molt bo , bé per les premium neutra de entreno  .

My new adquisition , New Balance 1080

my new acquisition, today I have decided change  running shoes brand , this is not the first time I think about it , current running shoes (Assics Kayano 18 ) are good but I feel that are so heavies for my I weight around 62 kg and the great  cushion make me bounce and this make me lose stability , aside from that weight of the shoe es too heavy for me  and after many km I fell my legs slow moving , this is not a critic to those good running  shoes going with me since 5 years  nor a discourtesy to Assics simply I though is time to move, test others mainly to be able realize and check what the market is doing . I brought home a pair of New Balance  ( 1080 ) fit like  a glove in my feets, tomorrow I will go out to run and test over the ground how the new shoes perform, hope have been hit the bulls eye and this will be my companion of races for long time . Happy with my New Balance , made in UK , cost is reasonable for a pair of good running shoes like those ones .

If you are interested on being well attended, visit the offial New Balance store in , l Barcelona,  Rambla de Catalunya 47 , I have been very well attended by a guy who knew a lot about the running shoes , good guy !!! he helped me quite a lot , congratulations New Balance team in Barcelona !!!

Català

la meva nova adquisició , avui he decidit canviar  de marca sabates per córrer , aquesta no és la primera vegada que penso en això , les que portava fins avui  ( Assics Kayano 18 ) són bones però sento que són una mica  pesades per el meu pes, estic al voltant de 62 kg i el coixí que porten em fan rebotar i això em fan perdre l'estabilitat , a més de que em pessan una mica  i després de molts km ho noto a les  cames, això no és una crítica a aquestes bones sabatilles de córrer que m´han acompanyat desde fa gairabé  5 de anys ni una descortesia cap Assics simplement vaig pensar és hora de canvi  , de provar  altres , principalment per veure  i comprovar el que  se està fent al  mercat . M´he emportat  cap a casa un parell de New Balance ( 1080 ) les sento com un guant en els meus peus , demà sortiré a córrer i  a provar-les  sobre el terreny per veure com van i espero haver donat  en el blanc ja que ara han de acompayar-me un quan temps  . Feliç amb la meva New Balance ah i estàn fetes a EU al Regne Unit , el cost és raonable , normal per a un bon parell de sabates per córrer com aquestes .

Si vols o estàs està interessat en  una bona assistència , visita la New Balance offial store de Barcelona , Rambla de Catalunya 47 , he estat molt ben atès per un tipus que sabia molt sobre les sabates per córrer , bon noi ! ell em va ajudar molt, Congra !