Endimoniada 2015 is on !!!!! .

English

Happy to hear about the Endimoniada , as many of your really  know this is   one of my hilly favourite races  . Organizers launched yesterday on the net the new page and date , June the 13 th  saturday as usual will take place the fifth edition of this great race , further on I will update about .

last year pics

Salvador and I before the race

Laura and I trying to reach "coscollada del amigo " top of the race

descent , funiest part of the race

Downwards , towards to one of my favourites parts of the race

Català

content de saber de l´ Endimoniada , com molts de vosaltres sabeu una de les mevas curses predilectes per no dir la mes entrenyable . Els organitzadors van fer saber ahir a través del face que la nova pagina es en marxa  i la cursa també , el disabte 13 de juny com sempre tindra lloc la sortida de aquesta gran cursa de muntanya, enguany la cinquena edició de la cursa , anire actualitzan l´informació .

Maratest Badalona 2015

Hi fellows , here I am again , after have been raced the Maratest  , I feel ready for my next target "Zurich Barcelona Marathon 2015" . I did the 30 km in 2:37:23 , 12 minutes below my target time and I crossed the finish line with great sensation , I wasn´t too much  tired , no pain in my left knee everything was perfect .

Race started at 9:00 am with cold and windy day after half an hour time day become sunny and more confortable to run anyhow wind never stopped and sometimes it moved me  from side to side without being able control my tread. Race is nice and split it in two 15 km and 30 km and runs along the coast by the sea, really nice .

How  did the first 15 km go ? , very good I start with slow tread but after 2 km when the bunch of thousands of runners were scattered I started to force my body to reach a good pace , after the first round , this is a two rounds course and   I became  to think that this would be a good day to achieve my goals but never though that I could hit the 2:37:30,  I am so happy and very motivated after the long period of time away from training and races because knee injure , finally I do not need to surgery and this make me happy .

Català

Hola companys, aquí estic de nou, després d'haver estat corrent la Maratest, em sento preparat per al meu pròxim objectiu Zurich Marató de Barcelona 2015. Vaig fer els 30 quilòmetres en 2:37:23, a 12 minuts per sota del meu temps objectiu i vaig creuar la línia de meta amb una gran sensació, ni molt cansament o dolor en el meu genoll esquerre tot era perfecte.

 La carrera va començar a les 9:00 am amb dia fred i ventós després de mitja hora de carreres, sol i més còmode per a corre  de totes maneres el  vent mai es va aturar i, de vegades em movia de costat a costat sense ser capaços de controlar les mevas petxades . La cursa  és agradable, es divideix  en dues, 15 quilòmetres a 30 km i s'estén al llarg de la costa pel mar, molt xula .com em van  ser els primers 15 quilòmetres ??', molt bon començament amb pas lent però després de 2 quilòmetres quan el gruix de corredors s´enaven  dispersan  vaig començar a forçar el meu cos per arribar a un bon ritme, després de la primera volta , el recorregut son dues voltes ,  vaig començar a pensar  que aquest seria un bon dia per aconseguir els meus objectius, però mai vaig pensar que podria colpejar el 02:37:30 Estic tan feliç i molt motivat després d'un llarg període de temps fora d'entrenament i les carreres i com no perquè el genoll lesionat ya semble recuperat del tot , finalment jo no necessito a la cirurgia i això em fa feliç . 

Barcelona half marathon 2015

Seating in the sofa , watching tv with my sons meanwhile time goes on , half marathon is here and should provide sufficient information about whether I am in good shape or not . Seems like that more than 15.000 runners are gonna be in the starting line early tomorrow , hope this will be a great morning of run , friends and injuries free.

Me at Estació del nort picking my bib number 

Català 

Sentat  al sofà, veient la televisió amb els meus fills mentrestant passa el temps, la  mitja marató és aquí i ha de proporcionar informació suficient sobre si estic en bona forma o no. Sembla que més de 15.000 corredors estaran en la línia de sortida demà a primera hora, espero que això serà una gran matí de cursa , amics i  lliure de lesions .

Runners backpack 

Luka Bloom , great music to run .

One of my favourite songwriters , Luka Bloom music use to come with me both when I drive home or when I run , great !!!



Català

un dels meus cantats preferits , la seva musica me acompanya tant per conduir quan vaig a la feina com per quan surto a corre , molt recomanable !!! 

My running mates and I last week en in Barcelona

Here you are a lovely pic of some of my great running mates and friends , doing good training in a very cool day .

From left to right Victor , myself  , Anna and Giuseppe .

Català 

Aquí va  una bonica foto d'alguns dels meus grans companys del club de corredords  i bons  amics, fen un bon entrenament en un dia molt fred.

Barcelona half marathon 2015 just around the corner.

Time run so fast , here you go a picture of last year half marathon , yesterday and after two hard months of anxiety, Doctor Martinez confirms that no surgery are gonna be necessary , knee fissure don´t go worst , happy to hear that and ready to be back to the roads .

My next goals , Barcelona half marathon February the 25 th and Full marathon of Barcelona March the 15 th . 

finish line half marathon 2014

Half marathon of Barcelona 2014

Català

El temps passa molt depresse , aqui abaix deixo una foto de la mitja marató de l´any passat , ahir i despres de dos messos de ansietat i nervis, el  Doctor Martinez em va confirmar que no serà necesssary operarme el genoll , la fisure no ha anat a mes , estic content de sentir-ho i preparat per tornar a corre .

El proxims objectius , la mitja marató de Barcelona el 15 de febrer  i la marató també de Barcelona el 15 de mars 2015

Clinbing the castle .

Here I am again on the way to get as better as I can to the next mountain trail .It was a cloudy day here in Barcelona but really nice to run , humid but no sun hitting my back . I started as usual at the healthy club where I used to go to meet my running mates and also do my daily gymnastics. After 7 km along Barcelona downtown I reached the top of the mountain ( below picture ), it is a hard way mainly the two last km´s because the gradient but from the top you have a marvellous sights of Barcelona , marina, port , downtown .... amazing place , then and after picture I went around the castle and went  back to the healthy club , further on I will share with your a track to follow , is easy route but just in case .See you guys .

Català

Aquí estic de nou intentant  arribar el millor que puc a la  propera cursa  de muntanya. Era un dia ennuvolat aquí a Barcelona, però molt agradable per córrer, humit però sense sol colpejant la meva esquena. Vaig començar com és habitual al club de salut on vaig a trobar-me amb els meus companys de cursa , i també fer els meus gimnàstica diària. Després de 7 km pel centre de Barcelona vaig  arribar al cim de la muntanya (veure imatge sobre ),  és un camí difícil sobretot els dos últims quilòmetres  perquè hi ha una inclinació molt gran  però desde dalt  téns  unes meravelloses vistes de Barcelona, port esportiu, el port, el centre de .... increïble el  lloc, a continuació, i després de la foto em vaig voltajar el castell i vaig  tornar al club s, més endavant  compartiré el track  a seguir, és la ruta fàcil, però per si de cas. fins aviat !!!!.