Endimoniada 2014 , registration open from 7 th of May

Endimoniada 2014 is underway , always according to" Centre Excursionista de Badalona" sources , registration opens May the 7 th and will remaining  open till sell out bib number , this year with a number increase 50 more than last year from 450 to 500 .

Here you go the link of the organization for further and detailed information , do not miss it that´s incredible night running ,  sea /mountain/sea  round trip.

 www.cebadalona.org/Endimoniada/ 






Català  

L´Endimoniada està en marxa , sempre d´accord amb le informació que ha arribat del  "Centre Excursionista de Badalona", les inscripcions s´obriran el 7 de Maig fins exhauirir el numero de dorsals que enguany sera de 500 , 50 mes que l´any passat .

Aqui us deixo el link de la organització per mes informació , no us ho perdeu es una cursa nocturna increible , mar / muntanya / mar anar i tornar .  

Zurich Marató de Barcelona is on !!!

Sunday Early morning thousands of runners worldwide go through  the whole  Barcelona   city once again and that´s the 35 th edition , Barcelona will be the capital of sport , good luck to all of them , enjoy and god bless your guys .

Català


El proper diumengue ben d´hora pel mati  milers de corredors recorreran la ciutat de Barcelona unaltre cop i amb aquesta son ja 35 edicions de la Marató de Barcelona , els desitjo molta sort , disfrutar i que deu ens beneiexi .

taper phase before the marathon

Reducing weekly and long run milage during the final part of the training before the marathon is really important so that I need to be fully recovered of previous workouts while at the same time , be completely restful for the race.

week before I tend to  listen my body messages , keep    stretching    , prepare physically my mind and enjoy with all the preparations , you know , right outfit , picking the bib number , be careful with food intake , pack all my belongings and remember all the great tips I collect since I started , enjoy , be ready and never be over your  posibilities , I am  ready for the race !!!!!! .

Marathon of Barcelona is just around the corner    !!!!

Català

La reducció del quilometratge setmanal i de llarga durada durant la part final de l'entrenament abans de la marató és molt important pel que he d'estar totalment recuperat d'exercicis anteriors i, a la vegada, estar completament descansat per a la carrera.

dues setmanes abans tendeixo a escoltar el  cos, intento estirar bé , preparar físicament meva ment i gaudir amb tots els preparatius, ja saps, roba adequada, recollir  el dorsal, anar  en compte amb la ingesta d'aliments, empacar totes les meves pertinences i recordar tots els grans consells que col · lecciono des que vaig començar, gaudir, estar preparats i mai estar per  sobre les seves possibilitats, estic a punt per a la carrera!! .

Marató de Barcelona és a prop!!

Scott Jurek , one of a kind

Hey guys !!!! target achieved , yesterday it was held in Barcelona at  "Evasion Running store" and I was there to see in person the greatest ultra trail runner  , Scott Jurek . Along hour and a half Scott was talking about his experience in the Transcanaria 2014, the book "eat and run" and the brand  new  running shoes release of Brooks .

It was great meet  Scott in Brcelona  , courteous , friendly and close at all the  time was answering questions   , chatting and   making the audience feeling very good , it was amazing be there I never would  thought year ago when I started read Eat &Run  that I would be here sharing talks with Scott Jurek .

Great runner , incredible person , hope will be back in Barcelona soon,  for the possible publication of his second book , that was the   answer to me when I asked for the new book release or when he get again  the crown on 24 h resistance that looks like  his near target .

Català 

Hola nois!! Objectiu complert, ahir es va celebrar a Barcelona a la  "botiga Evasion Running" i jo hi era per veure en persona el mes gran dels  corredors d'ultra trail, Scott Jurek. Al llarg d'una hora i mitja l´ Scott va està  parlant de la seva experiència en el Transcanaria 2014, el llibre "menjar i  corre" i el nou llançament de sabates per córrer Brooks.

Va ser genial poder coneixa l´ Scott a Brcelona, cortès, amable i proper en tot moment va està responen   preguntes, conversant  i fen  que el públic se sentis  molt bé, va ser increïble ser-hi mai hauria pensat fa anys, quan vaig començar a llegir Eat & Run que un dia estaria aaquí compartint converses amb Scott Jurek.

Gran corredor, persona increïble, espero que aviat estarà de retorn a Barcelona per a la possible publicació del seu segon llibre, aquesta era la resposta que em vadonar quan li vaig preguntar pel llançament del nou llibre  i sino quan recuperi la corana en  24 h la resistència que es veu com el seu objectiu a prop.

Scott Jurek in town

Hey fellow !!! , Scott Jurek is those days in town after have ran " North Face " Transgrancanaria , Scott   is going to  signing books and talking with local runners . One of my most  acclaimed and respected  ULTRA TRAIL runners is here in Barcelona and I am so happy   to meet him tomorrow . I will bring the book "eat & run " to get it signed as well as my camera to catch some pics and share with your guys .

Català


Ei companys , Scott Jurek es aquest dias a la ciutat , desprès de haver corregut la " North Face " Transgrancanaria , Scott esttarà signan llibres i parlan amb els corredors locals , aquest home es un del mes admirats i respectats corredors de ultrafons i està a Barcelona i jo cpontentissim de poder-lo coneixa demà , penso portar el llibre que vaig lleguir  "Corre , menjar i viure " per veure si molt pot signar a i també portare la meva camare de fotos de fer-li alguna foto i compartirle amb vosaltres .

ASICS Running | Better the Best Treadmill Challenge in Barcelona

Warming up before the race .

Here we are , my running mate and friend Raúl Tapia and I on the warm up zone just minutes before starting Barcelona half Marathon 2014 .

Català

Aui estem el meu company de curses i amic Raúl Tapia i jo mateix en la zona d´escalfament tant sols uns minuts abans de començar la mitja marató de Barcelona 2014 .