Long distance races, endurance experiences , maps and places to run and friendships, that´s what you can find out here in my blog, please come in and post.
Datos personales
- Xavi Barroso
- Badalona, Barcelona, Spain
- live is a long road to be traveled and running seems a good choice .
jueves, 20 de febrero de 2014
domingo, 16 de febrero de 2014
New world record on half marathon stablished in Barcelona today .
The kenyan Florence Jebet Kiplagat has stablised a new world record on half marathon this morning in Barcelona . She has ran the half in 1:05:12 , crushing the former mark in hands of her compatriot Mary Jepkosgei Keitany with 1:05:50 .
By the way , I was there but I ran the race in 1:39:23, not bad, isn´t it ??? je je I have to train more .
Català
La corredora Keniana Florence Jebet Kiplagat ha establer un nou record del mon en mitja marató aquest matí a Barcelona . Aquesta atleta de Kenia ha fet els 21,095 km en un temps de 1:05:12, fen miques el anterior record de la compatriota Mary Jepkosgei Keitany with 1:05:50 .
Per cert , jo he estat allà però he fet la mitja en 1:39:23 , no està malament , oi ??? je je haure de entrenar una mica mes .
By the way , I was there but I ran the race in 1:39:23, not bad, isn´t it ??? je je I have to train more .
Català
La corredora Keniana Florence Jebet Kiplagat ha establer un nou record del mon en mitja marató aquest matí a Barcelona . Aquesta atleta de Kenia ha fet els 21,095 km en un temps de 1:05:12, fen miques el anterior record de la compatriota Mary Jepkosgei Keitany with 1:05:50 .
Per cert , jo he estat allà però he fet la mitja en 1:39:23 , no està malament , oi ??? je je haure de entrenar una mica mes .
miércoles, 29 de enero de 2014
Mitja Marató de Barcelona 2014
Hi , I got the bib number for my next half marathon that will take place in Barcelona next February the 16 th , happy and ready to run the race .
Here you go the route
Català
Hola , ja tinc el meu dorsal per la mitja marató que tindrà lloc a Barcelona el proper 16 de febrer, content i preparat per corre la cursa .
Here you go the route
Català
Hola , ja tinc el meu dorsal per la mitja marató que tindrà lloc a Barcelona el proper 16 de febrer, content i preparat per corre la cursa .
martes, 28 de enero de 2014
Endimoniada 2014 is on !!!!!
Hello fellow , I saw on facebook that Endemoniada 2014 is underway and looks like it will take place June the 7 th , what a great news !!!. Now is time to ask Centre Excursionista de Badalona "CEB" about the circuit , it will be the same ?? hope so, I would like to as well as majority of the runners, normally we targeted on improve pace the latest race. Also I have to ask them about the registration starting date , I will keep you on the loop .
http://www.cebadalona.org/
Català
Hola companys , acabo de veure en el facebook del CEB que la Endimniada 2014 està en marxa, sembla ser que tindrà lloc el 7 de june , això es un bona notícia , ara haig de preguntar a la gent del Centre Excursionista de Badalona si el circuit serà el mateix ??? esperem que si , a mi m´agradaria i a la majoria dels corredors crec que també normalment intentem batre el temps de l´anterior cursa . També els haure de preguntar per la date per poder-se inscriures .Us matindre al corren .
http://www.cebadalona.org/
 |
| Starting line just in front of the Roca i Pi memorial |
 |
| Highest part of the race , |
Català
Hola companys , acabo de veure en el facebook del CEB que la Endimniada 2014 està en marxa, sembla ser que tindrà lloc el 7 de june , això es un bona notícia , ara haig de preguntar a la gent del Centre Excursionista de Badalona si el circuit serà el mateix ??? esperem que si , a mi m´agradaria i a la majoria dels corredors crec que també normalment intentem batre el temps de l´anterior cursa . També els haure de preguntar per la date per poder-se inscriures .Us matindre al corren .
domingo, 26 de enero de 2014
New Balance 1080 V4 test done part 2
One month have passed since I bought those pair of brand new running shoes and 300 km were ran alongside, now is time to assessment.
First , I took yesterday night as a raining day to close the circle and be able talk also about the performace with wet floor.
After those 300 km , those new Balance 1080 V4 keeps the initial shape, confortable as first day , no visible deformations nor wear away keeping thickness on sole , stability and without lost of cushioning .
As far as the laces are concerned , were designed to keep your feet all the time well fastened with same presure , no lost of pressure neither easy to unfasten during the exercice , great !!!
Sneakers get dry very fast , should be made with special fabric Insade the shoe also got dry very fast , good !!
Cushioning , after so many kilometers could start losing damping but for the time being keep equal , I am not heavy man (63 kg ) maybe this should have something to see .... but in past after 300 km I started to feel not as good cushioning , we should not forget that among 600/800 km is recomendable to replace the sneakers.
Well, hope that those personal suggestions have served
Català
Un mes i 300 km han passat des que vaig decidir-me per aquestes sabatilles i penso que ja es moment de poder fer una avaluació .
En primer lloc , vaig decidir sortir ahir a la nit , dia plujós per tal de poder tancar el cercle i ser capaç de parlar també sobre la performance de les sabatilles amb asfalt mullat .
Després d'aquests 300 km, les New Balance 1080 V4 mantenen la forma inicial , el confort de primer dia , no hi ha deformacions visibles ni se aprecian desgast sota la sola , mantenen el gruix com el primer dia en tota la base de la sola , segueixen amb molta estabilitat i sense pèrdua d'amortiment .
Pel que fa als cordons , van ser dissenyats per mantenir els peus tot el temps ben subjectes amb la mateixa pressió , sense pèrdua de pressió ni fàcil de deslligar durant exercice , genial ! ! .
Sole, es va provar en paviment sec i mullat , asfalt i terra ( parcs ) i en tots els tres preformance era prou bo , la millor resposta , al meu entendre la donan amb paviment sec o mullat , es a dir de pluja els pitjor en sol humit de totes maneres crec que el paviment humit és sempre arriscat .
He comprobat que les sebatilles se assecan molt ràpid ,deuen està fetes amb un teixit especial la part de dins de la sabatilla també es va assecar molt ràpid , bo!
Amortiment , després de tants quilòmetres podrien començar a perdre l'amortiment , però de moment es mantinen igual , no sóc home pesat ( 63 kg ) potser això tingui alguna cosa a veure .... però en el passat després de 300 quilòmetres començava a notar que la petjada ja era meys amortiguada , no cal oblidar que entre els 600/800 quilòmetres és recomanable reemplaçar les sabatilles d'esport .
Bé, espero que aquests suggeriments personals han servit
First , I took yesterday night as a raining day to close the circle and be able talk also about the performace with wet floor.
After those 300 km , those new Balance 1080 V4 keeps the initial shape, confortable as first day , no visible deformations nor wear away keeping thickness on sole , stability and without lost of cushioning .
As far as the laces are concerned , were designed to keep your feet all the time well fastened with same presure , no lost of pressure neither easy to unfasten during the exercice , great !!!
Sole , was tested in dry and wet pavement , asphalt and soil (parks) and in all the three preformance was good enough , best in my opinion was dry and wet asphalt and pavement and worst humid anyhow I believe humid pavement is always risky .
Sneakers get dry very fast , should be made with special fabric Insade the shoe also got dry very fast , good !!
Cushioning , after so many kilometers could start losing damping but for the time being keep equal , I am not heavy man (63 kg ) maybe this should have something to see .... but in past after 300 km I started to feel not as good cushioning , we should not forget that among 600/800 km is recomendable to replace the sneakers.
Well, hope that those personal suggestions have served
Català
Un mes i 300 km han passat des que vaig decidir-me per aquestes sabatilles i penso que ja es moment de poder fer una avaluació .
En primer lloc , vaig decidir sortir ahir a la nit , dia plujós per tal de poder tancar el cercle i ser capaç de parlar també sobre la performance de les sabatilles amb asfalt mullat .
Després d'aquests 300 km, les New Balance 1080 V4 mantenen la forma inicial , el confort de primer dia , no hi ha deformacions visibles ni se aprecian desgast sota la sola , mantenen el gruix com el primer dia en tota la base de la sola , segueixen amb molta estabilitat i sense pèrdua d'amortiment .
Pel que fa als cordons , van ser dissenyats per mantenir els peus tot el temps ben subjectes amb la mateixa pressió , sense pèrdua de pressió ni fàcil de deslligar durant exercice , genial ! ! .
Sole, es va provar en paviment sec i mullat , asfalt i terra ( parcs ) i en tots els tres preformance era prou bo , la millor resposta , al meu entendre la donan amb paviment sec o mullat , es a dir de pluja els pitjor en sol humit de totes maneres crec que el paviment humit és sempre arriscat .
He comprobat que les sebatilles se assecan molt ràpid ,deuen està fetes amb un teixit especial la part de dins de la sabatilla també es va assecar molt ràpid , bo!
Amortiment , després de tants quilòmetres podrien començar a perdre l'amortiment , però de moment es mantinen igual , no sóc home pesat ( 63 kg ) potser això tingui alguna cosa a veure .... però en el passat després de 300 quilòmetres començava a notar que la petjada ja era meys amortiguada , no cal oblidar que entre els 600/800 quilòmetres és recomanable reemplaçar les sabatilles d'esport .
Bé, espero que aquests suggeriments personals han servit
lunes, 20 de enero de 2014
One of a kind
I read on newspapers this morning that my compatriot Killian Jornet started the World championship with a victory , awsome guy ain´t no limit for him . As a amateur runner I have to say that all that Killian is doing at his early age is simply amazing at my 50´s and known what a difficult is getting fit I can only feel respect for such a great athlete who crushing all the records. I follow Killian Jornet since long and I saw him win from the Western States endurance race to World Championship of alpine skiing , great !!! Congra Killian you are" on of a kind "
Català
He llegit als diaris aquest matí que el meu compatriota Killian Jornet va començar el campionat mundial amb una victòria, un tipus increïble, no hi ha límit per a ell. Com corredor aficionat he de dir que tot el que Killian està fent en la seva primerenca edat és simplement increïble en els meus 50 i mes anys sé el difícil que es superar-se i posar-se en forma per poder seguir , només puc sentir respecte per un gran atleta que aixafa tots els registres. Segueixo Killian Jornet des de fa temps i l´he vist guanyar desde la cursa de resistència Western States ( 160 km ) fins al Campionat del Món d'esquí alpí, genial! felicitats Killian " ets unic en les teves disciplines "
Català
He llegit als diaris aquest matí que el meu compatriota Killian Jornet va començar el campionat mundial amb una victòria, un tipus increïble, no hi ha límit per a ell. Com corredor aficionat he de dir que tot el que Killian està fent en la seva primerenca edat és simplement increïble en els meus 50 i mes anys sé el difícil que es superar-se i posar-se en forma per poder seguir , només puc sentir respecte per un gran atleta que aixafa tots els registres. Segueixo Killian Jornet des de fa temps i l´he vist guanyar desde la cursa de resistència Western States ( 160 km ) fins al Campionat del Món d'esquí alpí, genial! felicitats Killian " ets unic en les teves disciplines "
domingo, 19 de enero de 2014
Endimoniada 2014 , by when ???
New year have just begun and new targets brought with , once again on the road , smelling the flavour of those mythical races, joining friends around the starting line, training hard to achieve the goals and looking for those magical tips which will help to to relieve pain knee , that´s the soul of running.
I have been going over the list of potential races I like to run this year sorted by distance , month , unmissable and legendary and suddently it came across to me " night mountain race called " la Endimoniada" , great !!!! I use to start race training two month in advance provided of torch and running up hill to be fit , that one of those I use to call legendary race , organized by the members of the CEB ( CENTRE EXCURSIONISTA DE BADALONA ) , great team doing great job assisted with many volunteers . That´s one my favourite.
Very soon I will contact them to be advised about the exact date race is going to be happens., single thing I beg them for is that maintain the essence of the races that never succumbing to commercial targets in detriment of the race, starting line in la Rambla" , sea shore climb to the mountain till de "Coscollada del Amigó" and get back to the sea shore is awesome and for those who have never ever ran the Endimoniada , crossed "Dalt de la Vila " ancient village, pass in front of city hall and run down the carrer del mar to reach the rambla is unforgetable .
Let´s go CEB team, runners are waiting for the race date .
Here you go the link , if some of you needs some info , feel free contact me
http://www.cebadalona.org/Endimoniada/
Català
L´any no ha fet més que començar i ens porta ja nous objectius , un cop més en el camí de les curses notàn l´ olor clasic de les carreres mítiques , trobar-se els amics al voltant de la línia de sortida , entrenar dur per aconseguir les metes i com no a la recerca dels consells màgics que ajudaran a alleujar el dolor al genoll son entre altres molts , l'ànima de la cursa .
He estat repassant la llista de carreres que m'agrada córrer aquest any ordenat-les per distància , ineludible i llegendàries i de sobteem ve al cap "la cursa nocturna de muntanya per excel.lencia, anomenada " la Endimoniada " , genial ! ! Normalment començo a entrenar les carreres amb un parell de mesos d'antelació , en aquest cas ho començo el mes de mars provist de una llenterna de córrer intento entrenar pujan lmontanyes per arribar a la cursa en forma , aquesta es un de les curses a les que jo anomeno cursa llegendària , organitzada pels membres de la CEB ( Centre Excursionista de Badalona ) , gran equip de gent fent un gran treball sempre amb l'assistència de molts voluntaris . Aquesta és una de les meves favorites .
Molt aviat em posaré en contacte amb ells, la gent del CEB per coneixa quina serà enguany la data exacta en la cursa . , L'únic que els demano és que per mantenir l'essència de les carreres que no sucumbeixen als objectius comercials en detriment de la cursa .
Sortida desde la " Rambla " vora del mar, pujar a la muntanya fins la " Coscollada de l' Amigó " i tornar a la vora del mar és impressionant i per a aquells que mai han tingut l´oportunitat de corre alguna vegada l´ Endimoniada els hi recoman-ho, per últim i de tornada creuar " Dalt de la Vila " barri antic , passar per davant l'ajuntament i córrer pel carrer del mar per arribar a la rambla és inoblidable .
Anims equip del CEB , els corredors estan esperant la data de la cursa i poder gaudir un any mes de aquesta gran cursa.
I have been going over the list of potential races I like to run this year sorted by distance , month , unmissable and legendary and suddently it came across to me " night mountain race called " la Endimoniada" , great !!!! I use to start race training two month in advance provided of torch and running up hill to be fit , that one of those I use to call legendary race , organized by the members of the CEB ( CENTRE EXCURSIONISTA DE BADALONA ) , great team doing great job assisted with many volunteers . That´s one my favourite.
Very soon I will contact them to be advised about the exact date race is going to be happens., single thing I beg them for is that maintain the essence of the races that never succumbing to commercial targets in detriment of the race, starting line in la Rambla" , sea shore climb to the mountain till de "Coscollada del Amigó" and get back to the sea shore is awesome and for those who have never ever ran the Endimoniada , crossed "Dalt de la Vila " ancient village, pass in front of city hall and run down the carrer del mar to reach the rambla is unforgetable .
Let´s go CEB team, runners are waiting for the race date .
Here you go the link , if some of you needs some info , feel free contact me
http://www.cebadalona.org/Endimoniada/
 |
| start line |
 |
| My sons Marc & Victor waiting for me at the arriving line |
 |
| me at supplies area talking with a friend |
 |
| waiting on the line for food |
 |
| drinking |
 |
| volunteers , key on that race , good job guys !!!! |
Català
L´any no ha fet més que començar i ens porta ja nous objectius , un cop més en el camí de les curses notàn l´ olor clasic de les carreres mítiques , trobar-se els amics al voltant de la línia de sortida , entrenar dur per aconseguir les metes i com no a la recerca dels consells màgics que ajudaran a alleujar el dolor al genoll son entre altres molts , l'ànima de la cursa .
He estat repassant la llista de carreres que m'agrada córrer aquest any ordenat-les per distància , ineludible i llegendàries i de sobteem ve al cap "la cursa nocturna de muntanya per excel.lencia, anomenada " la Endimoniada " , genial ! ! Normalment començo a entrenar les carreres amb un parell de mesos d'antelació , en aquest cas ho començo el mes de mars provist de una llenterna de córrer intento entrenar pujan lmontanyes per arribar a la cursa en forma , aquesta es un de les curses a les que jo anomeno cursa llegendària , organitzada pels membres de la CEB ( Centre Excursionista de Badalona ) , gran equip de gent fent un gran treball sempre amb l'assistència de molts voluntaris . Aquesta és una de les meves favorites .
Molt aviat em posaré en contacte amb ells, la gent del CEB per coneixa quina serà enguany la data exacta en la cursa . , L'únic que els demano és que per mantenir l'essència de les carreres que no sucumbeixen als objectius comercials en detriment de la cursa .
Sortida desde la " Rambla " vora del mar, pujar a la muntanya fins la " Coscollada de l' Amigó " i tornar a la vora del mar és impressionant i per a aquells que mai han tingut l´oportunitat de corre alguna vegada l´ Endimoniada els hi recoman-ho, per últim i de tornada creuar " Dalt de la Vila " barri antic , passar per davant l'ajuntament i córrer pel carrer del mar per arribar a la rambla és inoblidable .
Anims equip del CEB , els corredors estan esperant la data de la cursa i poder gaudir un any mes de aquesta gran cursa.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)