Marathon Trail Cap de Creus !!!!

English 

Lucky man !!!finally and after two year applying for a bib number , 2018 happens , I got my acces to be enrolled to participate in this lovely marathon , I am really happy to see I am eventually in .

Cap de Creus Catalonia 

Me on the way 

Català

Home de sort , finalment i després de dos anys intentant aconseguir un dorsal per participar a la marato del Cpa de Creus , finalment , ,l´he aconseguit . stic apuntat per participar en aquest marato que recorre part del maravallos alt Ampurda.

Marato de Barelona , two month to go .

My last participation  in the marato of Barcelona took place 3 years ago and I am so excited to run it again after these long absence . This  is the marathon of my home town also is the first marathon I did years ago when I started  . For many reasons I did not run past editions , injuring  and busines trip banned to me the participation eventhough I were enrolled .

 

Sagrada Familia

This year I am getting ready the race consciously to be able to run through my city and enjoy the fantastic atmosphere of the race that runs through each and every one of the emblematic places.

Arc del Triumf

Català 

La meva última participació al marató de Barcelona va tenir lloc fa 3 anys i estic tan emocionada de tornar-la a funcionar després d'aquesta llarga absència. Aquesta és la marató de la meva ciutat natal, també és la primera marató que vaig fer fa anys quan vaig començar. Per moltes raons, no he passat per edicions passades, ferides i fer negocis, el viatge em va prohibir la participació, tot i que estava inscrit.

 

Aquest any estic preparant la cursa conscientment per poder recórrer la meva ciutat i gaudir de l'ambient fantàstic de la cursa que recorre tots i cadascun dels llocs emblemàtics.

Montseny , an oasis just 1 h away from Barcelona

After years of not being frequent the natural park and because the Marathon of Montseny 2017 , I started to visiting the park again . It was great meet again the places I sed to go with my parets when I was only 10. 

Montseny has changed quite a lot since then , now since 1977 declared as a natural park and reserve of the biosfera , is a protected area very suitable to enjoy and spend time in nature . 

I used  go  there most of  saturday  no matter weather conditions nor season of the year , Montseny is a natural paceful and enjoyble place in each moment . 

My favourite time is early in the morning to avoid crowded of people that go there to walk , cycling or running , being that a natural and protected park is banned for motor bikes and other related motor  sports. 

the highest mountain in the park is "Turo de l´home " (1706 mt ) followed by "les agudes " (1706 mt )  Path to reach the top of those two rocks are well signalized following the signs on the path .  PR-C-208 since Santa Fe del montseny and GR-5-2 since Montseny town. The third important an so famaus mountain is "Matagalls " (1697 mt ) in that case the most known path start from Sant Marçal following also the GR-5-2 .

In all the cases and eventhough  is well segnalized and seems easy,  do not get as much confident , weather change quite fast and fog or any other fast weather change can get you in troubles , go there well prepared , food , water , map.... , just in case mountain even seems easy do not never understimate. 

Well , hope this can help you to dioscover more lovely places in Catalonia to spend great time alone , with friends , family , doing sport or just walking around.

Please , respect the environement , keep your trash in your back pack do not litter in the path .





Català 

Després d'anys de no frecuentar massa  el parc natural i em motiu de  la Marató del Montseny 2017, vaig tornar a visitar el parc de nou. Vaig tornar a reviure  els llocs on anava de petit amb el meus pares quan tant sols tenia 10 anys.

El Montseny ha canviat bastant des de llavors, ara des de 1977 declarat parc natural i reserva de la biosfera, és un espai protegit molt adequat per gaudir i passar temps en la natura.



Acostumo a pujar al Montseny la mojoria dels  dissabtes, no importa les condicions meteorològiques ni la temporada de l'any, el Montseny és un lloc espectacular per disfrutar qualsevol epoca de l´any.

El meu temps preferit és al matí per evitar la molta gent que acudeix a caminar, anar en bicicleta o córrer al tractarse de un espai protegit està prohibit circular-hi amb motos i fer-hi qualsevol  altres esports de  motor relacionats.



La muntanya més alta del parc és  el "Turo de l'home" (1706 m) seguit de "les agudes" (1706 m.). El camí per arribar al cim d'aquestes dues roques està ben senyalitzat seguint els rètols del camí. PR-C-208 des de Santa Fe del Montseny i GR-5-2 des del municipi del Montseny. La tercera muntanya i molt emblemàtica  és el  "Matagalls" (1697 m), en aquest cas el camí més conegut arrenca des de Sant Marçal seguint també el GR-5-2.


En qualsvol cas i malgrat està ben senyalitzat i sembla de facil recorregut , el clima canvia bastant ràpid i la boira o qualsevol altre canvi climàtic pot causar problemes, anar ben preparat, menjar, aigua, mapa  i depenen de la epoca de l´any , roba de abrigar , xubasquero ... .,  a la muntanya malgrat pugui sembla facil   mai no se ha de menysprear res .



Bé, esperem que això us ajudi a descobrir alguns dels  llocs més encantadors de Catalunya per passar el bon temps sol, amb amics, familiars, fent esport o simplement passejant.



Si us plau, respecteu l'entorn, mantingueu la paperera en el vostre paquet posterior i no deixeu anar el camí.

Endimoniada 2018 , Eager to know exact date .

English 

A new year has just begun and I have to start planning the racing season and,  I was asking myself , by when the Endimoniada 2018 , June as ususal . I am eager to know it I want to highlighted in my racing  list for these 2018.

on the way to the top of the montain , really cold weather but nothing stops my training .

Català 

Acabem de començar l´any i haig de començar a planificar la temporada de curses  i m´estava preguntan , per quan la Endimoniada 2018 ? , juny com sempre ? , estic desitjan saber-ho per subrallar-ho a la meva llista de curse 2018 .

December 2017 Montseny , chilly wind and snow . 

Top of the rock , "Turo de l´Home",  three kings day 

back to my car , my private changing room , jajaja !!

Training for the Mountain marathon of Montseny 2017

Yesterday with not very good weather conditions forecasted I move to the mountain equiped with all my stuff to enjoy an endurance morning .

Arriving not so early left my car and chnaged outfit for running wear and started to run up to hill . more than 10 k roundtrip were waiting for mi with a positive gradient of more than 700 mts .


Due to the fog I decided to climb up the the top of the rock via where the biker use to do it , ths is an small path really winding but well signalized an ground if free of stones , I was overpassed by meny of those that encouraged me during the majority of the itinerary , very good !!!

Fog , as it rose was thicker and visibility almost null , I was lucky because the small signs on the path and some times the little light on the back of those who were ahead of me .

After one hour reached the pre top of the mountain 1767 mt above sea level , unfortunately and because the mentioned fog I can not enjoyed the marvellous views from the top but I did enjoy the climb feeling legs , body and  thoracic capacity very good !!!

After , drink , eat and chat with a girl seating also in the top having a suculent breakfast after the long run , I back to the base camp located on the car park of Santa Fe , descent took to me less than 45 minutes , two factors to consider , first fog still there  and  my right knee. No issues , i did enjoy the run arriving aas better as I though and happy to enjoy of such a efficient and good training morning in the mountains .

here some pics

 Català



Ahir, amb unes previsions meteorològiques no gaire bones, vaig enfilar cap  a la muntanya amb tot el material per gaudir d'un matí de resistència.

Arribant no massa  aviat i un cop aparcat el cotxe  em disposso a cambiarme de roba en un cambiador improvisat i em disposso a  començar a córrer cap amunt. més de 10 k d'anada i tornada estaven esperant per mi amb un desnivell positiu de més de 700 m.

A causa de la boira em vaig decidir a pujar a la part superior de la roca per on pujen els ciclistes  , aquest és un petit camí realment sinuós però ben senyalitzat en un terreny si està lliure de pedres, en se superat els ciclistesme  encoratjaven i em donavan anims , que bé els necesitava , ells també , jejeje amb la biciclate el desnivell es feia fins i tot mes dur que corren .molt bé!!!

La boira, quan mes amunt  era més gruixuda i la visibilitat gairebé nul·la, vaig tenir sort, perquè els petits senyals al camí i algunes vegades la petita llum al darrere dels que  m´adelantavan  o estavan estaven per davant em donaven idea de on havia de corre .

Després d'una hora arribo a la part superior de la muntanya de 1767 mmt sobre el  nivell del mar, malauradament, i per  l'esmentada boira no he pogut gaudir de les meravelloses vistes des de dalt però vaig gaudir de la sensació de cames, cos i capacitat toràcica molt bona!

Després de beure, menjar i xerrar amb una noia asseguda també a la part superior amb un esmorzar suculent després del llarg cami recurregut , vaig tornar al camp base situat a l'aparcament de Santa Fe, la baixada em va costar menys de 45 minuts, dos factors per tenir en compte, la primera boira que encara està i el meu genoll dret. Sense problemes, he gaudit de la corrent arribant a la perfecció, ja que penso i m'agradaria gaudir d'un bon dia de formació tan eficient i bo a les muntanyes.

aquí algunes fotos

" Land Motors midnight trail Barcelona " my nexxt goal !!!

English 

Summer is here and season is over unless you are living in coldest places than here  , here is to hot to run unless you are chosing night trail like Endimonida did recently or my next target " Land Motors  midnight trail Barcelona " . It is my first time I run it but  excited because is in Barcelona top mountain .

My friend ,  Prunelle who ran the race passed year told me is really good one and we are gonna run it together . 

Well fellows , is time to holidays enjoy recover body and get fit to back in September with a nice race , just around the corner of my home . 

Català 

L'estiu és aquí i la temporada ha acabat, tret que estigueu vivint en un lloc més fred que aquí, aquí fa massa calor per  córrer a menys que estigueu seleccionant una  ruta nocturna com  L´Endimonida,  fa poc que le vaig gaudir o el meu proper objectiu "Land Motors a la mitjanit de Barcelona". És la primera vegada que la córrere , però m'entusiasma perquè recorre llocs de la part alta de Barcelona, .

La meva amiga , Prunelle, que va córre la cursa l´any passat  em va dir que és molt xula  i  enguany i  anenirem  junts.

Bé companyes, és temps de vacances ,gaudir del bon temps , amiscs ,  recuperarase i posar-se en forma per quan tornem el Septembre gaudir de una bona cursa que es fa just al costat de casa.

We were eager of Endimoniada .

This year and after the break of last year  from where the race was not organized, both the organizers and volunteers as well as runners were eager to return to running. I will summarize it briefly, a fantastic race without equal in the circuit, one more year and with this are already  6 editions , congratulations organization !!!, see you in the edition of 2018.

Arriban a la meta , just devant de l´ajuntament 

Aquest any i després del descans del´any passat on no es va organitzar la cursa, tant els organitzadors com els voluntaris, així com els corredors, estaven ansiosos de tornar a córrer. Ho resumiré breument, "una cursa fantàstica"  sense igual en el circuit, un any més i amb això ja hi ha 6 edicions,  felicitacions als organitzadors i voluntaris  !, ens  veiem a l'edició de 2018.

les guanyadores d´enguany

Kilian Jornet , did it again , second Hardrock 100 in pocket !!!!

English

Kilian did it again , second hardrock 100 in pocket , looks like there is not barriers for this guy , this time even got lost for almost 40 minutes , established counterclock record finishing 2 hours before the second runner , incredible , fantastic simply the best Kilian , congratulations Kilian !!!!







Català


Kilian ho ha tornat a fer , segona vegada que guanya la hardrock 100, dona la sensació que no hi ha barreras per aquest xicot , aquest cop tot i perdes mes de quarante minuts ha estat capaç  de recoperar , guanyar i establir un nou record de la prova  aquesta vegada en sentit contrari, increible , fantastic , ets el millor , felicitats Kilian .

Endimoniada 2015 , full age accomplished !!

English

I won´t get tired to say that´s this is a great race , managed by people who love mountains and this is clearly stated when you come to the starting line race day .

Centre excursionista de Badalona , organizer of the race since 2010 when the Endimoniada was born have been growing and growing hasta getting to consolidate the race as one of the best night mountain race that happens on the Catalonian calendar, congratulation team CEB.

This time and being the 5 edition of the race seems like the bib nember to be enrolled were sold in hours leaving many people without, a pitty but organizers like to say that , and I am agree with that , more than 500 bibs will put the race in another level when control and essence can be lose .

In any case , this time again success of people in the race and out the race , organization and quality ,  guys don´t miss the essence your together with volunteers and friends are doing a great job .

Neus and I photocall Endimoniada

Catala


No em casaré de dir que aquesta   és una gran carrera,  gestionada per persones que estimen la muntanya i això queda ben clar quan s'arriba a la dia de la cursa línia de sortida.

Centre Excursionista de Badalona, organitzador de la cursa des de l'any 2010 quan el Endimoniada neix han anat creixent i creixent fins arribar a la consolidació de la carrera com una de les millors cursa nocturna de muntanya que succeeix en el calendari català,  felicito a l'equip del  CEB per la tasca feta al llarg de aquest temps.

Aquesta vegada,  i ja en son 5 edicions de la cursa sembla sembla ser que els pitrall com sempre es van exhaurir en pocas hores deixan bastanta gent sense dorsal , una pena però els organitzadors els agrada dir que, i estic d'acord amb això, més de 500 pitets posaran el carrera en un altre nivell en  quan el control i fins i tot es pot arribar a perdre  l'essència de la cursa .

En qualsevol cas, aquesta vegada de nou èxit amb majuscules tant dins com   fora de la cursa, el public , l'organització, el recorregut i la qualitat de la feina feta es de matricula , si gent del CEB que no es perdi l'essència , vosaltres  juntament amb voluntaris i amics estan fent un gran treball.

Endimoniada 2015, don´t miss it !!!!

English

Hi fellow , only five days to go and feel  dust in nose , yeah !!! this race major part runs along dusty trails  making the dust come into nose , je je this is a peculiarity also of the night race. I have heard this very week is forecasted rain , that´s would be great for all of us who are going to take part of the race,   trails won´t be as dry as always , good luck to everybody !!! see you guys on the starting line !!!!.

Català ,


Eiii companys , tan sols cinc dias per la curasa i ja começo a notar la pols del cami al nas , aquesta es una cursa que transcorre per camins de sorra ,  camins amb molta pols ,  je je , aquesta es unaltra peculiaritat de la cursa . He escoltat que aquesta setmana està prevista pluja , aquesta sería una molt bona noticia per la gent que pren part de la cursa , els camins no estaràn tan secs com de costum , bonma sort gent !!! ens veiem, a la linea de sortida !!!

Endimoniada 2015 , 2 weeks to get enrolled !!!

 English

Always according to organizers source , May the 13 th , 12:00 am , 500 bib number will be available for the faster and skilled runners , number of bibs is as every year limited to 500 therefore when registration opens we must be attentive and Good luck !!!


Català

Segons informacions de la organització de la cursa , el 13 de maig a les 12:00 am , 500 pitralls es posaràn a la venda fins que se exahureixin , el numero de pitrals es limitat com cada any per tant se haurà de estar atent , bona sort nois .

Endimoniada 2015 is on !!!!! .

English

Happy to hear about the Endimoniada , as many of your really  know this is   one of my hilly favourite races  . Organizers launched yesterday on the net the new page and date , June the 13 th  saturday as usual will take place the fifth edition of this great race , further on I will update about .

last year pics

Salvador and I before the race

Laura and I trying to reach "coscollada del amigo " top of the race

descent , funiest part of the race

Downwards , towards to one of my favourites parts of the race

Català

content de saber de l´ Endimoniada , com molts de vosaltres sabeu una de les mevas curses predilectes per no dir la mes entrenyable . Els organitzadors van fer saber ahir a través del face que la nova pagina es en marxa  i la cursa també , el disabte 13 de juny com sempre tindra lloc la sortida de aquesta gran cursa de muntanya, enguany la cinquena edició de la cursa , anire actualitzan l´informació .

Maratest Badalona 2015

Hi fellows , here I am again , after have been raced the Maratest  , I feel ready for my next target "Zurich Barcelona Marathon 2015" . I did the 30 km in 2:37:23 , 12 minutes below my target time and I crossed the finish line with great sensation , I wasn´t too much  tired , no pain in my left knee everything was perfect .

Race started at 9:00 am with cold and windy day after half an hour time day become sunny and more confortable to run anyhow wind never stopped and sometimes it moved me  from side to side without being able control my tread. Race is nice and split it in two 15 km and 30 km and runs along the coast by the sea, really nice .

How  did the first 15 km go ? , very good I start with slow tread but after 2 km when the bunch of thousands of runners were scattered I started to force my body to reach a good pace , after the first round , this is a two rounds course and   I became  to think that this would be a good day to achieve my goals but never though that I could hit the 2:37:30,  I am so happy and very motivated after the long period of time away from training and races because knee injure , finally I do not need to surgery and this make me happy .

Català

Hola companys, aquí estic de nou, després d'haver estat corrent la Maratest, em sento preparat per al meu pròxim objectiu Zurich Marató de Barcelona 2015. Vaig fer els 30 quilòmetres en 2:37:23, a 12 minuts per sota del meu temps objectiu i vaig creuar la línia de meta amb una gran sensació, ni molt cansament o dolor en el meu genoll esquerre tot era perfecte.

 La carrera va començar a les 9:00 am amb dia fred i ventós després de mitja hora de carreres, sol i més còmode per a corre  de totes maneres el  vent mai es va aturar i, de vegades em movia de costat a costat sense ser capaços de controlar les mevas petxades . La cursa  és agradable, es divideix  en dues, 15 quilòmetres a 30 km i s'estén al llarg de la costa pel mar, molt xula .com em van  ser els primers 15 quilòmetres ??', molt bon començament amb pas lent però després de 2 quilòmetres quan el gruix de corredors s´enaven  dispersan  vaig començar a forçar el meu cos per arribar a un bon ritme, després de la primera volta , el recorregut son dues voltes ,  vaig començar a pensar  que aquest seria un bon dia per aconseguir els meus objectius, però mai vaig pensar que podria colpejar el 02:37:30 Estic tan feliç i molt motivat després d'un llarg període de temps fora d'entrenament i les carreres i com no perquè el genoll lesionat ya semble recuperat del tot , finalment jo no necessito a la cirurgia i això em fa feliç . 

Barcelona half marathon 2015

Seating in the sofa , watching tv with my sons meanwhile time goes on , half marathon is here and should provide sufficient information about whether I am in good shape or not . Seems like that more than 15.000 runners are gonna be in the starting line early tomorrow , hope this will be a great morning of run , friends and injuries free.

Me at Estació del nort picking my bib number 

Català 

Sentat  al sofà, veient la televisió amb els meus fills mentrestant passa el temps, la  mitja marató és aquí i ha de proporcionar informació suficient sobre si estic en bona forma o no. Sembla que més de 15.000 corredors estaran en la línia de sortida demà a primera hora, espero que això serà una gran matí de cursa , amics i  lliure de lesions .

Runners backpack 

Luka Bloom , great music to run .

One of my favourite songwriters , Luka Bloom music use to come with me both when I drive home or when I run , great !!!



Català

un dels meus cantats preferits , la seva musica me acompanya tant per conduir quan vaig a la feina com per quan surto a corre , molt recomanable !!! 

My running mates and I last week en in Barcelona

Here you are a lovely pic of some of my great running mates and friends , doing good training in a very cool day .

From left to right Victor , myself  , Anna and Giuseppe .

Català 

Aquí va  una bonica foto d'alguns dels meus grans companys del club de corredords  i bons  amics, fen un bon entrenament en un dia molt fred.

Barcelona half marathon 2015 just around the corner.

Time run so fast , here you go a picture of last year half marathon , yesterday and after two hard months of anxiety, Doctor Martinez confirms that no surgery are gonna be necessary , knee fissure don´t go worst , happy to hear that and ready to be back to the roads .

My next goals , Barcelona half marathon February the 25 th and Full marathon of Barcelona March the 15 th . 

finish line half marathon 2014

Half marathon of Barcelona 2014

Català

El temps passa molt depresse , aqui abaix deixo una foto de la mitja marató de l´any passat , ahir i despres de dos messos de ansietat i nervis, el  Doctor Martinez em va confirmar que no serà necesssary operarme el genoll , la fisure no ha anat a mes , estic content de sentir-ho i preparat per tornar a corre .

El proxims objectius , la mitja marató de Barcelona el 15 de febrer  i la marató també de Barcelona el 15 de mars 2015

Clinbing the castle .

Here I am again on the way to get as better as I can to the next mountain trail .It was a cloudy day here in Barcelona but really nice to run , humid but no sun hitting my back . I started as usual at the healthy club where I used to go to meet my running mates and also do my daily gymnastics. After 7 km along Barcelona downtown I reached the top of the mountain ( below picture ), it is a hard way mainly the two last km´s because the gradient but from the top you have a marvellous sights of Barcelona , marina, port , downtown .... amazing place , then and after picture I went around the castle and went  back to the healthy club , further on I will share with your a track to follow , is easy route but just in case .See you guys .

Català

Aquí estic de nou intentant  arribar el millor que puc a la  propera cursa  de muntanya. Era un dia ennuvolat aquí a Barcelona, però molt agradable per córrer, humit però sense sol colpejant la meva esquena. Vaig començar com és habitual al club de salut on vaig a trobar-me amb els meus companys de cursa , i també fer els meus gimnàstica diària. Després de 7 km pel centre de Barcelona vaig  arribar al cim de la muntanya (veure imatge sobre ),  és un camí difícil sobretot els dos últims quilòmetres  perquè hi ha una inclinació molt gran  però desde dalt  téns  unes meravelloses vistes de Barcelona, port esportiu, el port, el centre de .... increïble el  lloc, a continuació, i després de la foto em vaig voltajar el castell i vaig  tornar al club s, més endavant  compartiré el track  a seguir, és la ruta fàcil, però per si de cas. fins aviat !!!!.

TRAIL CATLLARÀS - MISSIONX3

Kilian Jornet , double a Chamonix.

The Catalan corridor continuous to make history , this very weekend he has won  both, the vertical km , with record of the prove included and the marathon just one  day later  achieving  the  world championship,  congratulation Kilian you are awesome runner the number one, where is the limit ???  .




Català

El corredor català Kilian Jornet continua fen historia en aixó de les curses de muntanya , aquest cap de setmana ha conseguit la victoria en les dues curses en las que ha participat , el km vertical , amb record inclós  i la marató de Chamonix tant sols un dia després , aixó li ha reportat el campionat del mon en les dues modalitats , ets molt gran , el millor el numero 1 , felicitats crack !! on és el limit ???